Читать книгу Тишина между нами: о мужской отстранённости, страхе близости и женской любви - Лилия Роуз - Страница 3

Что происходит, когда мужчина начинает отстраняться, когда кажется, что отношения идут на спад? Что стоит за его отдаленностью, и как не попасть в ловушку собственных переживаний и недоумений? Эти вопросы – те, что волнуют многих женщин, пытающихся разгадать поведение своего партнера, столкнувшихся с тем, что его поведение вдруг стало холодным, дистанцированным и непонятным. Но, как показывает опыт, за этим скрывается не что-то поверхностное, а гораздо более глубокие внутренние механизмы. Для начала важно понять, что мужчины часто не выражают своих эмоций так, как это делают женщины. Если женщина переживает, она склонна сразу делиться своими переживаниями, проговаривать их, ищет поддержки и понимания. Мужчины же, напротив, в большинстве своем склонны оставаться с проблемами наедине, считая, что решать их нужно самостоятельно, чтобы не показаться слабыми или зависимыми от другого человека. Они боятся открыться, боятся быть воспринятыми как уязвимые, потому что уязвимость воспринимается как слабость. Это может быть связано с воспитанием, социальными ожиданиями и даже с личными переживаниями в прошлом. Возьмем, к примеру, историю Лены и Максима. Лена была в отношениях с Максимом уже несколько месяцев, и все шло хорошо, до тех пор, пока Максим не начал отдаляться. Он все больше погружался в работу, стал реже звонить и даже стал избегать обсуждений будущего их пары. Лена почувствовала, что что-то не так. Ее внутренний мир охватили сомнения. Почему он так изменился? Неужели я что-то сделала не так? Неужели он меня не любит? Эти вопросы мучили Лену, и она не могла избавиться от тревоги. Однако, чем больше она пыталась вникать в его поведение, тем больше обнаруживала, что все не так очевидно, как ей казалось. В одном из разговоров Максим откровенно признался, что последние несколько недель он чувствовал себя перегруженным. Рабочие вопросы, нерешенные проблемы с друзьями, внутренние переживания – все это создавало у него чувство, будто он просто не может справиться с эмоциями. Он не хотел перегружать Лену своими проблемами, поэтому он стал дистанцироваться, думая, что так будет лучше для обоих. Но, к сожалению, его отстраненность только усиливала недоумение Лены и заставляла ее переживать еще больше. Что мы можем извлечь из этой ситуации? Прежде всего, важно осознать, что мужчина может отстраняться не потому, что он не любит, не потому, что он не заинтересован, а потому, что его внутренняя борьба и тревоги настолько мощны, что ему трудно справляться с ними в присутствии другого человека. Он может бояться быть неуспешным, несоответствующим, неидеальным. И, поскольку мужчина не привык открыто говорить о своих чувствах, его поведение начинает казаться женщине нелогичным и отдаленным. Для того чтобы избежать ловушек, в которые мы можем попасть, важно понимать, что отстраненность мужчины – это не обязательно конец отношений. Это может быть временная фаза, в которой он переживает какие-то личные сложности. Если женщина начинает ощущать дистанцирование, то первым шагом должно стать не обвинение, не спешка в поисках причин, а желание понять, что на самом деле стоит за этим поведением. Мужчины часто просто не знают, как выразить свои чувства, и их отстраненность – это результат не их безразличия, а их собственной сложности в обработке эмоций. Конечно, важно не только понимать его поведение, но и не позволять себе попасть в ловушку. Женщина может начать склоняться к гиперболизированным мыслям, чувствовать, что все потеряно, и на этом фоне начать наращивать напряжение. Но важно помнить: его отстраненность – это не сигнал для прекращения отношений, а приглашение к диалогу, но диалогу, который должен начинаться с того, чтобы уважать его пространство и дать ему время разобраться в своих чувствах. Вот пример, как это может выглядеть в реальной жизни. Когда Ксения заметила, что ее партнер стал избегать общения, она сначала попыталась закрыть это молчанием и самобичеванием. Но потом она решила не акцентировать внимание на его изменении поведения и начала заниматься собой – улучшала свою карьеру, заводила новые знакомства, развивала хобби. Через какое-то время она заметила, что он сам стал проявлять больше инициативы. Его поведение изменилось, и это стало результатом того, что она перестала фокусироваться на его дистанцировании и начала работать над собой. Ксения поняла, что, скорее всего, его отстраненность была связана не с ней, а с его внутренними переживаниями, и дала ему пространство для того, чтобы разобраться в своих чувствах. Таким образом, важно помнить, что мужская отстраненность не всегда является личным отношением к женщине. Это может быть признаком того, что мужчина сталкивается с трудностями внутри себя, и ему нужно время, чтобы разобраться с ними. Женщина, которая понимает это и не спешит делать выводы, дает себе и партнеру шанс на более глубокое и искреннее общение.