Читать книгу Зрелая любовь: не сказка, а выбор. Путь женщины к себе и партнёрству - Лилия Роуз - Страница 6

Время от времени я встречала женщин, которые постоянно строили вокруг себя непробиваемую стену, убеждая себя и окружающих, что они не нуждаются в помощи, что им не нужны слабости, что они могут справиться со всем сами. Они рассказывали, как хорошо справляются со своими проблемами, как способны решить любую задачу, и, тем не менее, за этим внешним спокойствием скрывалась непрекращающаяся тревога, растущее чувство одиночества и внутренней пустоты. И хотя они старались быть сильными и независимыми, на самом деле они боялись уязвимости. Боялись признаться себе и другим, что не всё так идеально, что внутри есть страхи, сомнения, раны. Это была постоянная борьба с собой и с окружающим миром, которую они вели без отдыха. Я сама долгое время избегала показывать свою уязвимость, считая, что если я буду открыта, если позволю себе быть слабой, это покажет мою неспособность справляться с жизнью. Я полагала, что должна быть сильной и независимой, иначе меня не будут уважать, не будут любить. Как только в отношениях начинались сложности, я закрывалась в себе, не давая партнёру увидеть мою боль или тревогу. Я не позволяла себе выражать эмоции, потому что думала, что это делает меня уязвимой. Я считала, что если открою свою душу, то у меня заберут её, что мой партнёр может воспользоваться этим и причинить боль. Так я изо всех сил пыталась сохранить свою независимость, но, в конечном итоге, я не осознавала, что именно в этом стремлении к идеальной невосприимчивости я теряла связь с собой и с теми, кто был рядом. Но однажды, после долгого разговора с другом, я осознала, что чем больше я прячу свои чувства и переживания, тем более чуждой я становлюсь как для себя, так и для других. Я поняла, что сила заключается не в том, чтобы показывать только лучшие стороны, а в том, чтобы быть открытой и честной даже в самых уязвимых моментах. Когда мы позволяем себе быть уязвимыми, мы открываем пространство для настоящей близости. Это не означает, что мы должны жить в состоянии постоянного эмоционального бедствия или показывать свою боль каждому встречному. Но это означает, что мы даём себе разрешение быть честными в своих чувствах, что важно не только для нас, но и для людей, с которыми мы строим отношения. Мой опыт показал, что открытость и уязвимость – это не слабость, а проявление силы. Когда я начала открывать свои внутренние переживания своему партнёру, я заметила, как наше общение стало более искренним, более глубоким. Это создало пространство, где мы оба могли быть настоящими, без масок и притворства. Это было, как если бы я наконец позволила себе быть собой. Конечно, первые моменты были сложными, и я чувствовала страх – страх быть отвергнутой, не понятым или осмеянным. Но постепенно я осознавала, что эта уязвимость не делает меня слабой, а наоборот, даёт мне силу быть настоящей, самой собой. Недавно я разговаривала с одной женщиной, которая жаловалась, что её отношения с партнёром начали разваливаться. Она не могла понять, что происходит. Она всегда оставалась сдержанной, скрывала свои чувства, не показывая своей слабости. Она думала, что её партнёр должен угадать, когда ей нужно внимание или поддержка, что он должен быть настолько внимательным, чтобы всегда знать, когда ей плохо. Но в тот момент, когда я спросила её, не пыталась ли она скрывать свои эмоции, её лицо озарилось осознанием. Она призналась, что она всегда была уверена, что если она будет показывать слабость, то потеряет его уважение. И в то же время она отчаянно нуждалась в том, чтобы он увидел её настоящей. Этот момент стал поворотным для неё. Она поняла, что уязвимость – это не о том, чтобы «просить» помощи, а о том, чтобы быть открытой, не боясь показать свою человечность, свои переживания. Важно понимать, что открытость не значит потерять контроль. Напротив, это шаг к внутренней свободе и глубокой связи с другим человеком. Позволяя себе быть уязвимой, мы не теряем свою силу. Напротив, мы открываем двери для истинной близости, для отношений, которые не строятся на внешнем совершенстве, а на понимании и поддержке. Я осознала, что только через уязвимость можно по-настоящему раскрыться и позволить другому человеку увидеть нас такими, какие мы есть. И когда мы перестаём бояться быть уязвимыми, когда перестаём скрывать свои слабости, мы начинаем создавать пространство для настоящей любви и истинного доверия. Мы начинаем быть сильными именно через свою уязвимость.