Читать книгу Он выбирает тебя: как перестать искать любовь и начать осознанно выбирать - Лилия Роуз - Страница 4

Уверенность в себе – это тот драгоценный ресурс, который может либо укрепить отношения, либо разрушить их, если его не хватает. Возможно, тебе знакомо чувство, когда ты, несмотря на все свои достоинства, чувствуешь себя неуверенно рядом с мужчиной. Это может проявляться в том, что ты начинаешь сомневаться в своём выборе, слишком много отдаешь и слишком мало получаешь взамен. Ты можешь видеть, как он реагирует на твои слова, твою улыбку, твои жесты, и каждый раз в твоём сердце появляется мысль: «Я что-то делаю не так». Эта неуверенность тянет за собой длинный хвост сомнений и неудовлетворенности, которые затмевают твою способность наслаждаться отношениями. Сколько раз ты переживала моменты, когда его слова или действия заставляли тебя почувствовать себя незначительной? Когда он мог сказать что-то обидное, а ты – замолчать, не зная, как на это ответить, не чувствуя, что имеешь право на свои эмоции. Уверенность в себе не возникает сама собой, особенно если ты выросла в культуре, где женщинам часто навязывается роль «помощницы», а не партнёрки. С детства нам говорили, что мы должны быть «хорошими девочками», слушать других, угождать и идти на компромиссы. Но что, если я скажу тебе, что ты заслуживаешь гораздо большего, чем просто быть удобной для других? Истинная уверенность начинается с понимания своей ценности. Это не что-то, что появляется только в момент, когда все обстоятельства сложатся идеально, а именно то, как ты воспринимаешь себя, когда остаешься наедине с собой. Это способность принимать себя такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками, и понимать, что ты достойна не только любви, но и уважения, и поддержки. Когда ты уверена в себе, ты не боишься быть открытой, уязвимой и искренней. Ты можешь проявлять свои чувства, не опасаясь, что это будет воспринято как слабость. Ты понимаешь, что твои чувства и потребности имеют значение. Возьмем пример из жизни одной женщины, которая была в отношениях с мужчиной, который часто игнорировал её мнение. Она считала, что, если она будет терпеливой и покорной, отношения «поправятся». Но каждый раз, когда она пыталась выразить свои мысли или чувства, он отмахивался, говоря, что она «слишком эмоциональна» или «слишком требовательна». Со временем она начала чувствовать, что её слова теряют значение. Это был момент, когда она начала сомневаться в своей ценности. Однако всё изменилось, когда она поняла, что её уверенность не должна зависеть от его мнения. Она начала фокусироваться на том, что она важна сама по себе, а не только в контексте отношений. Осознание этого дало ей силу потребовать уважения и поставить границы. В конечном итоге, отношения либо перешли на новый уровень, либо закончились, но она уже не была готова терпеть унижения, потому что она научилась ценить себя. Когда ты уверена в себе, ты перестаешь бояться быть отвергнутой. Ты понимаешь, что нет ничего страшного в том, чтобы быть откровенной о своих чувствах, даже если это не всегда ведет к положительному результату. Уверенность в себе – это не только способность быть сильной, но и позволить себе быть уязвимой, позволить себе выражать свои эмоции, не опасаясь осуждения. Твоя сила в том, чтобы быть настоящей, не скрывая своей индивидуальности, даже если она не соответствует чьим-то ожиданиям. Важно понять, что уверенность – это не вселенская энергия, которая приходит с первого взгляда. Это путь, который ты проходишь сама, через свои переживания, ошибки и победы. Твоя уверенность строится на том, чтобы уважать свои потребности, открыто и честно выражать свои желания и не идти на компромиссы, если это угрожает твоему внутреннему миру. В этих отношениях, в которых ты чувствуешь себя уверенно, ты не просто «встраиваешься» в чужие ожидания, ты становишься полноценной личностью с собственным мнением и своими границами. И чем увереннее ты будешь в себе, тем больше уважения ты получишь от того, кто рядом с тобой. Истинная уверенность возникает тогда, когда ты понимаешь, что ты не должна никому что-то доказывать. Ты не зависишь от мнения других, не строишь свою ценность на том, как тебя воспринимают. Ты знаешь, что ты достойна лучшего, и начинаешь строить отношения, в которых этот лучший вариант возможен.