Читать книгу Почему мужчины уходят, а женщины остаются сильными. Психология отношений и сила женской ценности - Лилия Роуз - Страница 7

Страх одиночества – это одна из самых глубоких и старых человеческих страхов. Он настолько проникает в нас, что порой становится неосознанным, и мы даже не замечаем, как он влияет на наше поведение, отношения и восприятие мира. Это чувство не только пронизано тревогой, но и внутренней неуверенностью, которая может заставить нас принимать решения, противоречащие нашему внутреннему «я». Этот страх заставляет нас искать подтверждения своей ценности через внешние обстоятельства, например, через отношения. Но когда мы позволяем этому страху управлять нами, мы теряем себя. Мы становимся заложниками чужих реакций и стремлений, а не хозяевами своей жизни. Наталья, одна из моих старых знакомых, была ярким примером того, как этот страх может разрушить отношения. Она всегда говорила, что её наибольший страх – это остаться одна. Этот страх проникал в каждое её слово, её жест, её взгляд. Она держалась за отношения, даже если они уже давно не приносили радости. Она пыталась быть для своего партнёра идеальной, чтобы не потерять его. Она решала его проблемы, забывая о своих собственных. Она отказывалась от своих интересов и желания, чтобы угодить ему, не понимая, что этим самым теряет свою индивидуальность. И вот, когда однажды её отношения с Александром завершились, Наталья оказалась на грани. Она не знала, что делать, как жить, как вернуть свою уверенность в себе. Страх, который скрывался в её душе, обострился до предела. Она чувствовала, как с каждым днём её внутренний мир рушится, и всё, что она когда-то любила, казалось далеким и чуждым. Она потеряла не только партнёра, но и себя. Пытаясь сохранить отношения, она перестала искать поддержку в себе и стала зависимой от внешних факторов. Как-то, сидя в кафе, она поделилась со мной своим переживанием: «Я просто не знаю, как жить, когда меня больше нет в его жизни. Он был всем для меня. Я слишком сильно на него полагалась. Теперь мне страшно». Я молчала, не зная, что сказать, ведь я тоже прекрасно знала, что этот страх и есть тот самый момент, который нужно пережить. Страх потери был не просто страданием по утраченной любви, а отражением её глубокой неуверенности в себе. В тот момент я поняла, что её проблема не в том, что она потеряла Александра. Её проблема в том, что она никогда не научилась ценить и любить себя. Когда Наталья начала работать над собой, понемногу восстанавливая свои внутренние силы, она начала понимать, что её ценность не определяется отношениями, и что она сама способна быть источником собственного счастья. Это не было мгновенным процессом. Каждый шаг был болезненным, но важным. Она начала ходить на тренировки, заниматься тем, что ей нравится, открывать для себя новые увлечения. Она училась быть независимой, но при этом не закрываться от любви. С каждым днём её внутренний мир начинал наполняться. С каждым днём её страх становился всё меньше, а уверенность в себе – всё больше. Самое главное, что она поняла, – это то, что она никогда не должна терять себя, даже ради самых ярких и сильных отношений. Страх быть оставленной и потерять кого-то не исчезнет, но он больше не должен управлять её жизнью. Он стал просто одним из её ощущений, с которым она научилась справляться, не позволяя ему определять её действия и решения. Она научилась отпускать, не теряя своей самоуважения. Она поняла, что только приняв и полюбив себя, она может быть по-настоящему готовой к отношениям, которые не будут диктоваться страхами, а будут базироваться на взаимном уважении и любви. Став уверенной в себе, Наталья не только почувствовала свою ценность, но и обнаружила, что её жизнь наполнилась новыми возможностями. Она стала открытой для других людей, но больше не зависела от них. Она перестала искать свою ценность во внешнем мире и начала строить свою уверенность на внутренних ресурсах. Это стало её освобождением, и её отношения, когда они пришли позже, стали более зрелыми и гармоничными. Она не пыталась контролировать партнёра, не испытывала страха перед потерей. Вместо этого она создала пространство для любви и уважения, в котором она могла оставаться собой. Страх быть оставленной – это не что-то, что можно просто победить, как только мы его осознаём. Это процесс. И это возможность для роста, чтобы научиться быть уверенной в себе и своей ценности. Этот страх, который когда-то казался непреодолимым, со временем становится частью нашего опыта, и именно через этот опыт мы начинаем открывать свою внутреннюю силу.