Читать книгу Когда любовь говорит на разных языках. И как научиться слышать друг друга - Лилия Роуз - Страница 5

Каждый из нас в отношениях сталкивается с невидимыми стенами, которые сдерживают нашу способность открыться другому человеку. Эти стены – не физические преграды, но эмоциональные барьеры, которые мы часто выстраиваем вокруг себя на протяжении жизни. Мы носим их с собой, часто даже не осознавая этого, и они влияют на нашу способность строить близкие и доверительные отношения. Когда мы любим, мы надеемся, что наша уязвимость и откровенность будут приняты, что наш партнёр откроет для нас свою душу, но часто эти барьеры становятся причиной того, что мы так и не можем по-настоящему узнать друг друга. И чем сильнее наши барьеры, тем дальше мы от подлинной близости. Вспоминаю свою знакомую, Наташу. Она была удивительной женщиной, с огромным сердцем, полной эмоций и желанием отдавать любовь. Но её отношения с мужчинами всегда заканчивались разочарованием. Она не могла понять, почему она всегда кажется слишком эмоциональной и «требовательной» для своих партнёров. Однажды на одном из наших разговоров она призналась, что её главный страх – это быть отвергнутой за свою уязвимость. Она рассказала мне, как в детстве её мама, хоть и любила её, часто не принимала её чувства, считая их «слишком сильными» или «неправильными». Этот опыт оставил в ней глубинный след, и теперь она воспринимала свою эмоциональность как что-то, что мешает её отношениям с мужчинами. Она боялась показывать свою боль, страхи и переживания, боялась открываться, потому что ей казалось, что её чувства будут отвергнуты или осуждены. В её мире любовь всегда была связана с некоторыми ограничениями: если ты проявляешь свою уязвимость, то ты становишься слабой, а слабых не любят. Это чувство неуверенности стало для неё барьером, который стоял между ней и её партнёрами. Она не могла позволить себе быть честной и искренней, потому что боялась, что это сделает её уязвимой и ранимой. Её страхи и барьеры были не редкостью. Мы все сталкиваемся с такими моментами, когда наши прошлые травмы и переживания начинают диктовать, как мы строим отношения. Мы не всегда осознаём, что это вовсе не партнёр, не его действия, а наши собственные внутренние барьеры, которые мешают нам быть по-настоящему близкими. Почему мы боимся открыться? Почему нам сложно довериться? Возможно, в детстве нас научили скрывать чувства, показывать силу и независимость, а уязвимость воспринималась как слабость. Взрослея, мы продолжаем неосознанно следовать этому пути. Вспоминаю момент, когда один из моих знакомых, Сергей, сказал мне, что он никогда не говорит своей женщине о своих переживаниях, потому что считает, что её проблемы и эмоции важнее. Он не хотел её «обременять» своими чувствами, считая, что это лишь усложнит их отношения. На самом деле он избегал открытости, потому что сам был не готов показать свою уязвимость. Он опасался, что его слабости могут быть восприняты как недостатки, а его чувства – как нечто, что мешает быть «сильным». Для него барьером стало убеждение, что быть открытым – это опасно и неудобно. Эти барьеры – не просто абстрактные чувства, но настоящие механизмы защиты, которые мы выстраиваем, чтобы уберечь себя от боли. Мы научились прятать свои истинные эмоции, научились не доверять, не открываться, потому что в нашем опыте был больной момент, который мы не можем или не хотим вспомнить. Но эти механизмы защиты становятся не просто барьерами для нас, а и для наших партнёров. Мы создаём дистанцию, которую нельзя просто так преодолеть, потому что она лежит глубже, чем просто нехватка слов или нежелание быть открытыми. Она формируется в нашем внутреннем мире, в нашем восприятии того, что мы считаем безопасным, а что – опасным. Мы не можем просто «перестать бояться». Эмоциональные барьеры не исчезают одним щелчком пальцев. Чтобы их преодолеть, нужно научиться принимать свою уязвимость и позволить себе быть настоящими. Это процесс, который требует времени, усилий и готовности к самопознанию. Это означает быть готовым принять себя и позволить партнёру увидеть нашу внутреннюю боль и переживания. Это означает, что мы должны доверять, что любовь, основанная на взаимном уважении и принятии, способна преодолеть любые барьеры, если только мы позволим себе быть настоящими. Наташа начала понимать, что её страхи и барьеры не определяют её как женщину. Она стала учиться открываться своим партнёрам, позволять себе быть уязвимой, и с каждым шагом её отношения становились глубже и искреннее. Она поняла, что только через принятие своей настоящей сущности можно построить по-настоящему близкие и гармоничные отношения. Эмоциональные барьеры – это не что-то, что можно легко разрушить. Это процесс. Но если мы готовы идти этим путём, мы сможем не только освободиться от старых травм и страхов, но и построить отношения, в которых будет место настоящей любви и близости.