Читать книгу Пауза в отношениях. О чём на самом деле его молчание - Лилия Роуз - Страница 7

Все мы в какой-то момент оказываемся в ситуации, когда молчание мужчины начинает нам казаться ненормальным. Мы начинаем анализировать, что сделали не так, что могло его оттолкнуть, почему он не отвечает на наши сообщения, не пишет первым, не проявляет той активности, которую мы ожидаем. И часто это молчание становится поводом для нас, чтобы почувствовать себя обиженными, забытыми, ненужными. Мы все чаще и чаще возвращаемся к мыслям: «Если он не пишет первым, значит, я не важна для него». И в этом кроется целая психология наших ожиданий. Ожидания – это не просто набор желаемых событий или действий, которые мы представляем в своих фантазиях. Ожидания – это проекция наших эмоций и потребностей. Когда мы начинаем требовать от партнёра конкретных действий, таких как «он должен написать первым», мы невольно заставляем его соответствовать определённому образу. Этот образ часто диктуется не реальной ситуацией в отношениях, а нашими внутренними установками, которые формировались годами, на основе личных переживаний, историй, опыта. Мы ожидаем, что если мужчина по-настоящему заинтересован, он будет проявлять инициативу. Это кажется логичным: мужчина должен доказать свои чувства активными действиями, как если бы в этих действиях заключалась истинная ценность его привязанности. Но что происходит, когда он не пишет первым? Вдруг мы начинаем ощущать, что наши чувства, возможно, не важны для него. Мы думаем, что если он не проявляет себя в том, что для нас так важно, значит, он не ценит нас. Это порождает уязвимость и сомнения в собственном достоинстве, появляется чувство неуверенности. Например, одна из моих знакомых, Оля, делилась со мной переживаниями по поводу её отношений с Игорем. Он не писал ей первым почти неделю. Оля мучилась вопросами: «Почему он не проявляет инициативу? Он, наверное, охладел, или ему не интересно?» Игорь был очень занят на работе, у него было много дел, и он не видел нужды постоянно поддерживать переписку. Для него молчание не было сигналом об отдалении, а просто не было необходимостью писать каждую минуту. Однако для Оли его молчание становилось началом целого водоворота эмоций, ведь она ощущала, что её нужды и желания не удовлетворяются. Эти ожидания – именно то, что делает молчание таким тяжёлым и болезненным. Мы не всегда осознаём, что создаём иллюзии, проецируем на мужчину те потребности, которые не всегда соответствуют его внутреннему состоянию или восприятию. Мужчины, как правило, не понимают той силы, с которой мы воспринимаем их молчание. Он может просто не думать о том, чтобы писать первым, потому что для него это не является показателем его привязанности. Он может быть уверен, что если молчит, это не означает, что его чувства угасли. И даже если его молчание или отсутствие инициативы вызывает у нас боль, он не всегда может понять, почему для нас это так важно. Важный момент заключается в том, чтобы научиться осознавать, что наше ожидание того, что мужчина должен писать первым, не всегда связано с его реальными чувствами. Это может быть нашей внутренней потребностью в подтверждении, в том, чтобы быть замеченными и признанными. Мы часто ждем от партнёра определённых действий, чтобы почувствовать себя уверенно и ценными. Мы ожидаем, что он «должен» поступать так, как мы себе представляем, и на этой основе строим свои выводы о том, что происходит в отношениях. Однако, если мы начнём воспринимать его молчание как возможность дать друг другу пространство, а не как акт игнорирования, мы сможем снизить давление, которое оказываем на партнёра и на самих себя. Это не значит, что нужно молчать и не ожидать, что мужчина когда-то проявит инициативу. Важно осознавать, что для него молчание – это не всегда игнорирование, а иногда просто способ отрефлексировать, обдумать ситуацию или сосредоточиться на чём-то важном для себя. Это означает, что важно научиться принимать, что мужчина может не быть таким же эмоционально ориентированным на общение, как женщина. И, возможно, когда мы научимся отпускать наши ожидания и позволим отношениям развиваться органично, мы сможем обрести большую гармонию и удовлетворение в общении.