Читать книгу Любовь, которая держит без цепей. Как быть женщиной, с которой остаются по собственному желанию - Лилия Роуз - Страница 5

Эмоциональная зрелость – это нечто большее, чем просто умение контролировать свои чувства или оставаться спокойной в стрессовых ситуациях. Это способность понимать и принимать свои эмоции, не зависеть от чужих мнений, не искать в другом человеке утешения или подтверждения своей ценности. Это внутреннее ощущение устойчивости и гармонии, которое приходит, когда ты перестаешь искать внешний источник для того, чтобы почувствовать себя полноценной и уверенной. Возьмем пример из жизни Виктории. Она была женщиной, чья самооценка напрямую зависела от того, как её воспринимал мужчина. Она искала в отношениях постоянное подтверждение своей ценности и любви, но часто испытывала разочарования. Когда её партнёр был рядом, она чувствовала себя уверенной и желанной, но стоило ему на время исчезнуть или стать холодным, как Виктория теряла уверенность в себе и начинала сомневаться в своей привлекательности. Она буквально «зависела» от его внимания и одобрения, что сильно влияло на её душевное состояние и отношения. Проблема Виктории заключалась в том, что она не могла воспринимать себя как полноценную личность вне зависимости от внешних обстоятельств. Её эмоциональное состояние было целиком привязано к реакции партнёра. Это создаёт порочный круг: женщина постоянно ощущает потребность в подтверждении своей ценности, а мужчина, в свою очередь, чувствует, что её любовь и внимание к нему – это не результат естественного взаимного чувства, а скорее ответная реакция на его собственную эмоциональную отклик. И эта динамика постепенно разрушает отношения, потому что каждый партнёр начинает воспринимать другого как источник своей эмоциональной удовлетворенности. Эмоциональная зрелость приходит тогда, когда мы учимся быть независимыми в своих чувствах. Это не означает, что мы должны быть холодными или отстранёнными, наоборот – это умение осознавать и уважать свои эмоции, не позволяя им быть инструментом манипуляции или самоутверждения через другого человека. Женщина, которая эмоционально зрелая, знает, что она ценна и без постоянного подтверждения со стороны партнёра. Её самооценка и чувство собственного достоинства не зависят от его слов, взглядов или поступков. Множество женщин, как и Виктория, часто ошибаются, считая, что в отношениях главное – это сделать другого счастливым. Конечно, забота и внимание важны, но они не должны быть основаны на постоянной тревоге и страхе потерять партнёра. Если женщина ставит своё счастье и самоощущение в зависимость от партнёра, то в этих отношениях не будет места настоящей любви и взаимному уважению. Будет существовать только эмоциональная потребность, которая, по сути, делает отношения болезненными и нестабильными. Важно понять, что отношения должны быть опорой и поддержкой, но они не могут быть единственным источником счастья. Женщина должна быть в состоянии жить полноценной жизнью вне зависимости от того, как её воспринимает мужчина. Это значит, что её счастье и внутренний мир не должны зависеть от того, есть ли сейчас рядом кто-то или нет. Эмоциональная зрелость – это способность не ждать от другого человека эмоциональной поддержки, потому что ты уже понимаешь, что внутри себя. Это умение создавать гармонию в себе, быть в контакте с собственными чувствами и переживаниями, но не давать им власти над собой. Так было и с Инной, которая в какой-то момент своей жизни поняла, что её отношения с партнёром были больше похожи на эмоциональную зависимость, чем на настоящую любовь. Когда её партнер уходил на работу или не был рядом, Инна чувствовала себя опустошённой, забытой, ненужной. Она искала признания в его глазах, жила его интересами и желаниями, забывая о собственных. Но когда она начала работать над своей эмоциональной зрелостью, она научилась любить себя безусловно и принимать свою ценность независимо от того, что происходило в отношениях. Она перестала чувствовать, что её счастье зависит от того, как её воспринимает партнёр, и это принесло долгожданный баланс и гармонию. Эмоциональная зрелость – это не просто способность контролировать свои эмоции, но и способность давать пространство и уважение себе и своему партнёру. Это баланс, который позволяет отношениям расти и развиваться, не разрушая ни одну из сторон. Это способность любить не потому, что ты боишься одиночества, а потому, что ты осознаешь свою ценность и хочешь делиться ею с другим человеком, при этом не теряя себя в этом процессе.