Читать книгу Ошибки любви, которые мы повторяем. Как выйти из токсичных сценариев и построить зрелые отношения - Лилия Роуз - Страница 4

Мы часто слышим фразы вроде: «Почему он не может открыться?» или «Почему он не делится своими переживаниями?» Эти вопросы, звучащие в напряженных моментах отношений, на самом деле скрывают гораздо более глубокую тему – тему мужской уязвимости. В отличие от женщин, которым в силу их природы или воспитания часто разрешают выражать свои эмоции, мужчинам с детства внушается, что быть открытым – это слабость. Сложно не заметить, как это ограничение проявляется в отношениях. Женщина, ожидая поддержки и близости, сталкивается с тем, что её партнер замкнут, отстранен или не способен делиться своими мыслями. Вспоминаю разговор с одной своей знакомой, Катей. Она была в долгосрочных отношениях с Артемом, и постоянно жаловалась на его эмоциональную отстраненность. «Он как будто живет в своем мире, – говорила она. – С ним невозможно поговорить, все его ответы – короткие фразы, ничего конкретного. Я пытаюсь выяснить, что его беспокоит, но он только отмахивается. Почему он не может открыться, как я?» Катя не раз пыталась создать пространство для открытых разговоров, она говорила ему, что готова слушать, что ей важно, чтобы он делился своими переживаниями. Но Артем всегда уклонялся. Вместо того чтобы довериться, он создавал дистанцию, что заставляло Катю чувствовать себя одинокой и оставленной. Но в тот момент, когда она заговорила с ним откровенно и не с обвинениями, а с попыткой понять его чувства, он, наконец, признался: «Я не могу поделиться своими переживаниями, потому что я чувствую, что это сделает меня слабым. Я не могу быть тем, кто расстраивает тебя или вызывает жалость. Я должен быть тем, кто всегда держит всё под контролем». Эти слова раскрыли перед ней целый мир его внутренних страхов и переживаний. Артем боялся, что, показывая свою уязвимость, он потеряет уважение и силу в глазах своей девушки. Он не знал, как быть с собственными чувствами, как позволить себе быть слабым, потому что с детства ему внушали, что мужчина всегда должен быть сильным и стойким. Это тот момент, когда я поняла, как важна для многих мужчин эмоциональная барьера, которую они строят сами, иногда даже не осознавая этого. Мужчины часто растут в атмосфере, где эмоции считаются чем-то ненадежным, ненужным, где чувства не должны быть открыто выражены. Ожидания общества, семья, а часто и сам внутренний диалог мужчины формируют у него убеждение, что быть сильным – значит быть бесстрашным и закрытым. Мужчинам с детства говорят: «Не плачь, ты не девочка», «Ты должен быть стойким, не показывай слабости». Эти установки прочно врезаются в психику, и многие мужчины начинают воспринимать свои эмоции как нечто, что нужно скрывать, контролировать или полностью игнорировать. Именно поэтому они так боятся открыть свою душу, даже в отношениях, где, казалось бы, должна быть безопасность. И тут возникает ключевой момент. Женщина, которая хочет быть рядом с мужчиной, должна понять, что для него открыться – это процесс, который может потребовать времени. Он не всегда готов сразу делиться своими переживаниями. Его уязвимость – это не то, что он может продемонстрировать без серьезной внутренней работы. И хотя женщина может чувствовать потребность в близости и эмоциональной связи, она должна быть готова поддержать мужчину в процессе его внутреннего освобождения, дать ему пространство и время, чтобы он научился доверять не только ей, но и себе. Это не значит, что он должен скрывать свои чувства или никогда не делиться ими. Но это значит, что она должна научиться терпению и пониманию того, что мужчина, возможно, впервые открывает перед ней не только свое сердце, но и свою самость – ту, которую он привык скрывать. Путь к этому открытию часто бывает долгим и полным страхов, но он необходим, если отношения должны стать по-настоящему глубокими. Он может не быть готов в первый раз, он может отшатнуться, но важно помнить, что каждый шаг в этом процессе – это путь к сближению, даже если он кажется долгим и сложным. Взгляд на эмоции и уязвимость мужчины, как на нечто, что он обязан скрывать, и для него, и для женщины, становится основным барьером в отношениях. И если женщина может научиться понимать эту сложность и терпеливо ожидать, когда мужчина сам откроется, она может не только укрепить их отношения, но и помочь ему научиться быть открытым, не бояться своей уязвимости, и, возможно, даже в какой-то момент стать для него тем человеком, с которым он может быть по-настоящему собой.