Читать книгу Ошибки любви, которые мы повторяем. Как выйти из токсичных сценариев и построить зрелые отношения - Лилия Роуз - Страница 7

Есть ли в отношениях место манипуляциям? Почему женщины иногда чувствуют, что им приходится играть в игры, чтобы получить внимание, признание или даже любовь? Мы часто говорим, что в здоровых отношениях должно быть место только честности и открытости, но реальность порой оказывается намного сложнее. Женщинам, особенно тем, кто столкнулся с постоянными обидами, недопониманиями или эмоциональными барьерами, приходится использовать определенные стратегии, чтобы удержать внимание партнера или донести свои чувства. Но в какой момент эти «игры» перестают быть безопасными и начинают разрушать всё, что они когда-то строили? История, о которой я хочу рассказать, касается моей знакомой Аллы, которая долгое время была в отношениях с мужчиной, который был по-настоящему её идеалом. На начальных этапах их общения она чувствовала, что он был всем, о чём она мечтала. Но с течением времени начали проявляться вещи, которые она не могла игнорировать: его отстраненность, постоянные изменения настроения и недоговоренности. Алла пыталась открыто говорить с ним о своих чувствах, но всякий раз её попытки наталкивались на стену молчания или оправданий. Он как будто не слышал её или же воспринимал её переживания как незначительные. Тогда, полагаясь на интуицию и эмоции, она начала искать другие способы привлечь его внимание – манипулировать. Например, она стала намеренно отстраняться, иногда показывая, что её чувства могут охладиться, если он продолжит игнорировать её потребности. Иногда она устраивала маленькие «сцены» ревности, даже если этого не было на самом деле. Она прекрасно знала, что такие действия могут привести к внутреннему конфликту, но в какой-то момент она почувствовала, что другого способа донести до него свою боль и разочарование у неё нет. В её сознании манипуляции становились своего рода последним оружием. Она играла в эти игры, потому что верила, что иначе её чувства будут оставаться невидимыми. Она находила, что, манипулируя его эмоциями, она хотя бы могла почувствовать, что на неё обращают внимание. Но с каждым таким поступком её собственные чувства стали всё более запутанными. Честно говоря, ей было больно от того, что она была вынуждена прибегать к этим стратегиям. Она чувствовала, что теряет свою самобытность, играя роль, которую ей совсем не хотелось бы играть. Но в этот момент она не могла остановиться. Она надеялась, что манипуляции помогут ему увидеть, как сильно она переживает, как много она для него значит. Однако чем больше она использовала эти «игры», тем дальше она уходила от настоящего понимания и близости. Манипуляции – это механизм, который многие используют, когда чувствуют, что их эмоциональные потребности игнорируются. Это может быть тонкое поведение: недосказанность, молчание, демонстрация недовольства без ясных объяснений, и даже умышленное создание ситуаций, в которых другой человек будет чувствовать себя виноватым или беспомощным. Женщины, чувствующие, что их не слышат или не понимают, могут бессознательно начать применять такие тактики, потому что они не знают другого способа привлечь внимание. Они начинают «играть», потому что вера в прямое общение и честность потеряла свою силу, а их эмоции так и остаются без отклика. Но с каждым разом игры становятся более сложными и токсичными. Чем больше человек использует манипуляцию, тем меньше остаётся настоящего общения, тем более разрушительными становятся отношения. Манипуляции рано или поздно ведут к внутреннему конфликту, разрушая доверие и углубляя отчуждение. Алла, несмотря на все свои усилия, в какой-то момент поняла, что манипулируя, она не только теряла самого важного человека, но и разрывала собственные эмоциональные связи с собой. Она пыталась вернуть любовь, но это только уводило её дальше от того, что она искала. На самом деле, манипуляции и игры – это лишь отражение того, что происходит в отношениях. Это не проблема того, кто использует манипуляции, а скорее симптом более глубокой проблемы: отсутствие открытого и честного общения. Женщины, которым приходится играть в эти игры, часто оказываются в ситуации, когда они не чувствуют себя ценными и услышанными, и, вместо того чтобы открыться партнёру, начинают искать другие способы выразить свою боль, разочарование или желание быть любимыми. В идеале, ни один из партнеров не должен чувствовать необходимость манипулировать другим. Ключом к искренним и сильным отношениям является открытость, готовность говорить о своих чувствах, не прибегая к скрытым играм и стратегиям. Когда оба партнера могут быть честными друг с другом, отношения начинают строиться на доверии, а не на манипуляциях. И только тогда появляется возможность создать глубокую, настоящую связь, где оба партнера могут быть собой и чувствовать себя услышанными и важными.