Читать книгу От депрессии к бестселлеру. Просто действуй! - Лия Голия - Страница 4

Я долго сопротивлялась изучению самого понятия «медитация». Будда, йога, лотос – все это, казалось, было не для меня. Ближе были понятия: «аутотренинг», «расслабление» и даже «релаксация».

Однако к моменту начала практических шагов слово «медитация» уже не было для меня каким-то заоблачным и мистическим.

Начну с цитаты:

«… медитация является сильным действием потому, что это ментальная гимнастика и доступ к энергии, хотя, на первый взгляд, выглядит как бездействие». (Оскар Хартманн. Просто делай! Делай просто!)

Здесь можно почитать бесплатный ознакомительный фрагмент книги, от которой невозможно оторваться.

Оскар Хартманн. Просто делай! Делай просто!

Эта книга – сильная история большого человека. Это сборник авторских рекомендаций о том, как идти к своей цели. Книга издана 4 февраля 2020 года, а 12 февраля заслуженно стала хитом продаж и бестселлером. Удержаться от покупки я, конечно, не могла.

На youtube есть и канал Оскара. Здесь можно вдохновиться и обрести веру в себя. Здесь очень полезно взять на вооружение приём, как сделать свой день – а сделать его надо ещё утром в течение одной минуты, сразу после пробуждения. И как сделать полезной свою ночь, и как вообще жить осознанно.

Обязательно посмотрите эти и другие ролики этого успешного человека! Посмотрите, сколько положительных комментариев и благодарностей после каждого из них! Ему верят люди! Он честен с нами! Он – герой нашего времени!

Оскар Хартманн /Книги, которые изменили мою жизнь

Оскар Хартманн/10 привычек, которые изменили мою жизнь

Но и всегда нужно помнить, что даже огромное число знаний, если их не применять в жизни, а просто знать теорию, ничего не изменит.

Да и не надо метаться от одного приёма к другому, хотя сама я именно металась, была не совсем последовательной. Но я оправдываю свое торопливое поведение только тем, что у меня цейтнот времени. Возможно, постепенные и осмысленные шаги по изменению себя дали бы даже лучший результат. Но я делала все так, как чувствовала.

Начав даже с самого малого, версия нового себя становится достаточно очевидной в короткие сроки.

И не нужно ждать мгновенных результатов, не надо постоянно проверять, работает это правило или нет. В первую очередь результаты появятся в ощущениях. Вот и нужно наслаждаться настоящим моментом. А предвкушение чего-то большего, если честно, намного слаще самих результатов.

Главное – надо действовать. А осознание самого действия – это огромная сила!

Вот я и стала действовать.