Читать книгу Verminder Buikvet - Logan J. Davisson - Страница 2
ОглавлениеWaarom ontwikkelt zich altijd vet op de maag?
Genetische oorzaken
Waarom uw eetgewoonten zo belangrijk zijn
Verlaat het huis nooit zonder ontbijt
Vijf kleine maaltijden per dag
Hoe later op de avond, hoe meer maagvet
Niet alle vetten zijn hetzelfde
Mogelijkheden om beweging in het dagelijks leven te brengen
Waarom bewegen belangrijk is
Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken
Voedingsmiddelen die de vetverbranding ondersteunen
Uw nieuwe beste vrienden
Trucs om de vetverbranding te versnellen
Thee en co.
Verminder buikvet: Uw 14 daagse uitdaging voor de platte buik!
Voordat het begint
Dag 1: Eerst een overzicht krijgen
Dag 3: Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag
Dag 6: Iets bijzonders vandaag
Dag 7: Tijd voor een tussentijdse evaluatie
Dag 9: Word een suikerdetective
Dag 10: De salade maakt het verschil
Dag 11: Sport is allesbehalve moord
Dag 13: Waar komen de calorieën vandaan?
