Читать книгу Verminder Buikvet - Logan J. Davisson - Страница 3

Voorwoord

Het is gekmakend! Hoeveel sport je ook beoefent, hoeveel diëten je ook doorloopt, het is altijd de maag die als eerste dikker wordt. Een mooie platte buik is de blikvanger bij uitstek als je je favoriete kleding draagt. Vet op je buik daarentegen zorgt er altijd voor dat je je lichaam onder meer kleding verbergt.

Als u gefrustreerd bent omdat u aankomt op uw maag, is dit boek precies wat u zoekt. Want hier leer je alle achtergronden, die je moet kennen, om voor eens en voor altijd afscheid te nemen van je buikvet. De meeste vrouwen (en ook mannen) hebben het probleem met het buikvet dat je zelf hebt. Als je eenmaal begrijpt hoe het tot stand komt, kun je er actief iets aan doen - permanent en zonder het jojo-effect. Alles wat je nodig hebt is de motivatie om eindelijk je droomgewicht te bereiken en een mooie slanke buik te krijgen. Al het andere wordt u uitgelegd in deze gids.

Dit boek is bewust kort gehouden. Omdat je niet veel hoeft te leren om je maag zo slank te maken als je wilt. Het is belangrijk dat je het geheel met een positieve houding benadert - en dat je van tijd tot tijd fouten vergeeft. Uiteindelijk zou je zelf de enige reden moeten zijn voor je slanke buik. Je moet van jezelf houden en je goed voelen - en dit kan het beste zonder druk en stress, maar met een flinke portie optimisme - en soms een beetje verwennerij.

Inleidende opmerkingen

De meeste vrouwen zijn ontevreden over hun lichaam. In de zomer willen ze ook graag trots zijn op hun figuur in een bikini of strakke kleding dragen, maar er is altijd een deel van het lichaam dat de meeste vrouwen frustreert: de buik. Want in onze samenleving wordt de "buik van de welvaart" gezien als een teken dat we een paar kilo te veel wegen. En voor velen is het het eerste signaal dat hun eigen lichaam niet meer zo strak is als vroeger.

Maar dat hoeft niet zo te zijn - het is niet zo moeilijk om grip te krijgen op het vervelende buikvet. Met de juiste hulp kunt u er eindelijk ook in slagen om slank en slank te zijn - zelfs in het midden van uw lichaam.

Dit boek laat je eerst en vooral zien waarom vet zich überhaupt steeds weer aan de buik ontwikkelt. Als u de oorzaken van uw buikvet begrijpt, kunt u ook gemakkelijker actief worden tegen buikvet. In het tweede hoofdstuk leert u alles over gezonde eetgewoonten die er niet toe leiden dat abdominaal vet zich in de eerste plaats ontwikkelt. Het derde hoofdstuk is gewijd aan lichaamsbeweging - maar maak je geen zorgen, niemand verwacht dat je vanaf nu op je best presteert in de sportschool. In plaats daarvan leer je hoe je beweging op een zinvolle manier in je dagelijks leven kunt integreren.

Het vierde hoofdstuk laat u kennismaken met uw nieuwe favoriete voedingsmiddelen: Deze ondersteunen actief de vetverbranding. Het is dus welkom om daar wat meer van te zijn. In het vijfde hoofdstuk krijg je meer trucs om het makkelijker te maken om buikvet te verliezen.

Als bonus krijgt u uw 14-daagse actieplan, dat de introductie tot vetverbranding op uw maag bijzonder gemakkelijk moet maken.

Maar genoeg van de inleidende woorden - u wilt zeker meteen aan de slag! Dus veel plezier en geluk met je strijd tegen het buikvet!