Читать книгу De Sleutel Tot Dagelijkse Rust - Logan J. Davisson - Страница 9

Hoe ziet een dag met innerlijke balans er dan uit? Stel je nu de vijf grootste stressfactoren in je dagelijkse leven voor en denk na over hoe het zonder hen zou zijn. Het afgaan van de wekker zou je niet in een slecht humeur brengen, een gemiste trein zou je niet van je voeten laten gaan en een gesprek met je onbeminde baas zou je niet naar de rand van de waanzin brengen. In plaats daarvan betekent het luiden van de wekker dat er een nieuwe dag vol verrassingen en kansen op je wacht, de gemiste trein is de perfecte gelegenheid om langs de bakkerij te komen en stof af te nemen van een tweede ontbijt en de discussie met de baas is een manier om de relatie tussen je baas en jou recht te trekken en mogelijk nieuwe carrièremogelijkheden te verkennen.

Hier zijn de dagelijkse omstandigheden niet veranderd, maar de houding ten opzichte van hen en dit betekent een grote verandering voor je emotionele toestand. Zodra een zekere mate van innerlijk evenwicht is bereikt, is het ook minder moeilijk om stressveroorzakende externe factoren duurzaam te veranderen. Als je ontspannen bent, ben je eerder voorbereid op een verandering van baan of een ruimtelijke verandering, dus sta je open voor nieuwe ideeën. In de meeste gevallen brengt langdurige stress vaak het gevoel met zich mee dat je "het bos niet kunt zien voor de bomen" of dat je niet kunt genieten van het leven zelf. Innerlijk evenwicht geeft je ook de mogelijkheid om je dankbaar te voelen voor de kleinste dingen in het leven, om gelukkiger te zijn, om uitdagingen beter te beheersen en om een meer zelfbepaald leven te leiden.