Читать книгу Когда внутри – дом. Как стать женщиной, в которой хочется возвращаться - Луиса Хьюз - Страница 4

Иногда женщина замечает, что внутри неё словно два голоса, и оба требуют внимания. Один – тихий, едва различимый, будто звучит из глубины, где она сама хранит свои настоящие желания, страхи, мечты и интуитивные подсказки. Другой – громкий, уверенный, требовательный, переполненный ожиданиями людей, чьё мнение кажется важнее её собственного. Этот второй голос часто заглушает первый, и женщина начинает жить так, будто её жизнь – это длинный список обязательств, а не пространство для выбора. И чем больше вокруг шума, тем труднее ей различить тот внутренний голос, который всегда говорил правду, но давно привык, что его не слышат. Шум мира приходит к женщине из разных источников. Иногда – в виде заботливо произнесённых фраз от близких, которые уверены, что знают, как ей лучше. Иногда – в виде социальных норм и установок, которые повторяют, что нужно быть успешной, красивой, спокойной, женственной в определённом формате, иначе она окажется «не такой». Иногда – через собственные страхи, которые маскируются под рациональные объяснения и убеждают её не рисковать, не пробовать, не менять. И когда эти голоса сливаются воедино, у женщины возникает ощущение, что она живёт внутри огромного города, где каждый человек говорит одновременно, и все эти голоса направлены к ней, но ни один из них не принадлежит ей самой. Мне однажды рассказала о себе женщина по имени Мария, которая выросла в семье, где мнение старших считалось истиной. Она привыкла, что любое её решение можно поставить под сомнение, если оно не совпадает с тем, что, по мнению её родителей, было правильным. Когда она стала взрослой, она часто ловила себя на том, что перед каждым шагом ждёт одобрения, даже если никто её не контролирует. Она вспоминала, что однажды стояла перед витриной магазина, выбирая платье, которое ей искренне понравилось, но, услышав в своей голове голос матери, говорящей о том, что такие вещи выглядят слишком смелыми, она положила платье обратно. И уже дома она поймала себя на мысли, что её выбор был не о платье, а о том голосе, который звучал громче её собственного желания. Мария сказала: «Я поняла, что внутри меня есть голос, который никогда не учился говорить громко, потому что его всегда перебивали. Я сама перестала его слушать, и он стал почти неслышным». Внутренний голос – это не обязательно слова. Часто он приходит в виде чувства, которое возникает внезапно, но очень ясно. Например, когда женщина впервые встречает человека, с которым ей потом будет тяжело, она может почувствовать слабое напряжение или тревогу, но отмахнуться от него, объяснив себе, что просто устала или напридумала лишнего. Или когда она решает взяться за новую работу, которая кажется подходящей по всем параметрам, её внутренний голос может подсказать, что она не будет там счастлива, но она всё равно соглашается, потому что вокруг говорят, что это хорошая возможность. И лишь спустя время она понимает, что тот момент, где она почувствовала внутреннее сопротивление, был самым честным в этой истории. Шум мира силён ещё и потому, что он часто подкреплён чужими эмоциями. Когда женщина слышит критику, даже мягкую, она может принять её как руководство к действию, а не как чужую точку зрения. Когда кто-то выражает разочарование её выбором, она может почувствовать вину, даже если выбор был искренним. И самый сильный шум – это ожидания тех людей, которых она любит. Она может жить так, будто её собственные желания – это риск потерять любовь, и поэтому делает выбор, который делает других счастливыми, но оставляет её саму в состоянии внутренней пустоты. Мне довелось слышать историю о женщине, которая хотела сменить профессию, потому что её прежняя работа давно перестала приносить ей радость. Но каждый раз, когда она начинала говорить об этом, её близкие начинали перечислять возможные трудности, сомнения, риски. И она отходила назад, прижимая к себе свою мечту, как что-то слишком хрупкое, чтобы показывать. Она призналась, что однажды проснулась утром с ощущением, что предала саму себя, потому что снова согласилась на чужие уверенности вместо того, чтобы услышать собственное желание. Она сказала: «Сложно слышать себя, когда вокруг так много людей, которые говорят громче. Но ещё сложнее принять, что я сама разрешила им говорить вместо меня». Слышать внутренний голос – значит признать, что внутри тебя есть правда, которая не обязана совпадать с желаниями других людей. Это способность доверять собственным ощущениям, даже если никто их не разделяет. Это понимание того, что жизнь становится яснее не тогда, когда исчезает шум, а тогда, когда женщина начинает выбирать, кому она позволит говорить громко, а кого – тихо, и кому вообще закрыть доступ к своему внутреннему пространству. И чем сильнее она учится прислушиваться к себе, тем яснее становится, что внутренний голос был рядом всегда. Он не исчезал, не ломался, не слабел. Он просто ждал. Ждал того момента, когда она перестанет жить через чужие ожидания и повернётся к себе лицом, словно впервые увидит в зеркале женщину, которая всегда знала, куда ей идти, если только ей позволят говорить достаточно громко, чтобы услышать собственное сердце.