Читать книгу Когда её сердце проснётся. Женщина, которая меняет всё - Луиса Хьюз - Страница 4

Страх и сомнения – это те невидимые барьеры, которые многие женщины сталкиваются на своем пути, порой даже не осознавая их силы. Они скрыты за маской уверенности, за идеально выстроенной жизнью, но все равно остаются внутри, сковывая, ограничивая и порой даже разрушая. И, наверное, ни одна женщина не может сказать, что никогда не испытывала этих чувств – сомнений в себе, беспокойства о том, что она недостаточно хороша, что не соответствует чьим-то ожиданиям. Но что, если бы мы могли научиться отпускать эти страхи и сомнения, научиться жить без этого внутреннего напряжения, наконец, быть в мире с собой? Когда я думаю о страхах, которые подавляют женщин, вспоминаю Анну, свою подругу. Она всегда была замечательным человеком – умной, доброй, полной энергии. Но, как часто бывает, ей не хватало уверенности в себе. Несмотря на её успешную карьеру и признание коллег, она часто сомневалась в своих силах. Однажды, в разговоре, она призналась мне, что боится, что не заслуживает тех успехов, которых достигла. «Я не такая умная, как они думают. Я не такая талантливая. Это все случайность», – говорила она. Я слушала её и думала, как много женщин в своём внутреннем мире носят этот груз. Мы все иногда ощущаем, что мы недостаточны, что мы не «достаточно» хороши. Но это не правда. Страх, который заставляет нас сомневаться в собственных силах, часто является результатом сравнения с другими. Мы смотрим на успешных людей вокруг нас и видим только их внешние достижения, их блеск. Но что мы часто забываем, так это тот факт, что мы не знаем, какой ценой даются эти достижения. Мы не видим за кулисами, не знаем, через какие внутренние переживания и борьбы проходят другие. И всё это сравнение создаёт в нас комплекс неполноценности – ощущение, что мы не достойны, что что-то в нас не так. Сложности с самопринятием могут возникать в разном возрасте и в разных сферах жизни. Слишком рано начинаем судить себя, слишком часто обращаем внимание на мнения окружающих. Но как только мы перестаем измерять свою ценность по чужим меркам, мир меняется. Именно в этот момент, когда мы начинаем понимать, что не нужно быть лучше кого-то другого, а достаточно быть лучшей версией самой себя, приходит освобождение. Это шаг к тому, чтобы отказаться от страха, который сковывает нас и не даёт возможности раскрыться. Вспоминая свою собственную жизнь, я понимаю, как сложно бывает поверить в себя. Когда я только начинала заниматься тем, чем занимаюсь сейчас, я часто сомневалась, стою ли я на правильном пути. Но однажды, решив поверить в свои силы, я приняла для себя простое, но мощное решение: не важно, что думают другие, главное – что я думаю о себе. И как только я начала придерживаться этой мысли, как только я позволила себе быть собой и прекратила бояться осуждения, страхи начали исчезать. Сомнения и страхи – это не враги. Они – это сигналы, которые подсказывают, что нам нужно остановиться, прислушаться к себе и сделать шаг вперёд. Но важно помнить, что эти сигналы не должны нами управлять. Они – всего лишь напоминание о том, что стоит поработать над собой, осознать свои страхи и принять их. Не бороться с ними, а научиться их отпускать. Страх, как и сомнение, имеет свою цену, но когда мы понимаем, что способны с ним справиться, мы обретаем внутреннюю свободу. Важно не забывать, что каждый человек уникален. Каждый путь, который мы проходим, – это наш путь, и мы не обязаны соответствовать чужим стандартам. Страх не должен управлять нашей жизнью. Нам нужно лишь перестать поддаваться его влиянию, научиться понимать свои чувства и принимать свои страхи как часть процесса роста. И тогда, шаг за шагом, сомнения начнут рассеиваться, а мы увидим, что сила, уверенность и вера в себя всегда были внутри нас.