Читать книгу Как освободиться от чужих сценариев и выбрать свою жизнь - Луиса Хьюз - Страница 6

Страх – это невидимая преграда, которая сдерживает нас на пути к истинному саморазвитию. Он может быть абсолютно реальным или полностью надуманным, но в любом случае он управляет нашими действиями и решениями, часто заставляя нас избегать того, что важно для нас, и стремиться к тому, что мы не выбирали. Чаще всего страх возникает не из-за реальной угрозы, а из-за стереотипов, которые мы воспринимаем как нечто неизбежное. Эти стереотипы настолько глубоко укоренились в нашем сознании, что мы не замечаем, как подчиняемся им, как следуем их логике, и как они формируют наш взгляд на мир. Они навязывают нам представления о том, какой должна быть «правильная» женщина, какие качества она должна иметь, как она должна себя вести и что ей нужно для счастья. Мне вспоминается история моей знакомой, Веры, которая однажды рассказала, как сильно она боялась признаться себе, что хочет чего-то другого, чем от неё ожидают. Она работала в крупной компании и всегда была успешной – умной, организованной, целеустремлённой. Но её жизнь была почти полностью посвящена карьере. Она часто уходила в работу, чтобы не думать о том, что её личная жизнь была почти пустой, а мечты о путешествиях и собственных проектах оставались лишь в мечтах. Всё её окружение считало её примером для подражания: «Вера всегда на высоте, она знает, чего хочет, она успешна». Это было частью её общественного имиджа. Но внутри Вера чувствовала себя как загнанная лошадь. Она постоянно ощущала страх – страх перед тем, что люди подумают, если она вдруг решит взять паузу, отступить от привычного образа, начать что-то новое. В её голове звучали стереотипы: «Ты должна быть примером для всех, ты должна продолжать двигаться вперёд, ты не можешь позволить себе слабость, ты не можешь быть как все». Это было сложно – она боялась потерять уважение окружающих, боялась стать «слабой» или «неуспешной». Но однажды она осознала, что её страх перед тем, чтобы выйти за рамки общественных ожиданий, сковывает её внутреннюю свободу. Вера поняла, что её страх перед осуждением других людей, который парализовал её, был связан не с реальной угрозой, а с тем, что она боялась нарушить устоявшиеся стереотипы. Она решила попробовать. Она взяла отпуск, поехала в страну, о которой всегда мечтала, и начала заниматься тем, что её по-настоящему вдохновляло. И хотя первое время она испытывала неловкость и сомнения, в какой-то момент она почувствовала огромное облегчение. Это был момент настоящей свободы – не в том, что она просто отдохнула, а в том, что она освободилась от того, что навязывал ей внешний мир. Она перестала подстраиваться под чужие ожидания. Наши страхи часто не имеют под собой реальной основы. Мы боимся потерять работу, если откажемся от каких-то привычных обязанностей, боимся осуждения, если не соответствуем социальным нормам, боимся быть непонятыми, если начнём менять свою жизнь. Но все эти страхи основаны на стереотипах. «Ты должна быть всегда на высоте», «Ты должна быть сильной, не показывать слабости», «Ты должна угождать окружающим». Эти стереотипы, казалось бы, пришли из нашей культуры, нашего воспитания, но на самом деле они чужды нашей природе. Они сковывают нас, заставляют действовать в рамках чужих ожиданий, не позволяя быть собой. Однако, как только мы начинаем осознавать, что эти стереотипы – всего лишь условности, навязанные извне, мы понимаем, что можем быть свободными. Важно помнить, что каждый из нас имеет право на свою уникальность, на свою жизнь, на свои мечты и желания. Мы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям или навязанным ролям. Страх – это всего лишь состояние ума, оно не имеет реальной силы, если мы перестаем бояться его. Когда мы перестаем бояться неудач, мы начинаем жить по-настоящему. Когда мы перестаем бояться осуждения, мы освобождаем себя от тех оков, которые мешают нам быть самими собой. Быть свободной от стереотипов значит, что ты позволяешь себе быть такой, какая ты есть. Ты перестаёшь играть роли, которые тебе не по душе, ты прекращаешь быть «совершенной» по чьим-то стандартам, чтобы быть настоящей для себя. Это не означает отказываться от своей силы, это значит освободиться от страха перед чужими оценками и позволить себе следовать собственным устремлениям. Страх и стереотипы будут всегда, но важно научиться смотреть им в лицо и не позволять им диктовать свою жизнь. Как только ты решишься быть собой, как только перестанешь подстраиваться под чужие идеи и ожидания, ты почувствуешь, как этот страх исчезает. Ты почувствуешь, как ты начинаешь жить своей жизнью.