Читать книгу Когда её сила – её тайна - Луиса Хьюз - Страница 5

Среди множества женских привычек, которые незаметно становятся частью характера, есть одна особенно глубокая и одновременно разрушительная – стремление справляться со всем самостоятельно, даже тогда, когда внутренняя энергия иссякла, как пересохший источник. Женщина, привыкшая говорить себе «я должна выдержать», «я не имею права устать», «я справлюсь, как всегда», со временем перестаёт замечать, как эти слова превращаются не в мотивацию, а в тяжёлую маску, которую она надевала сначала ради удобства других, а затем ради того, чтобы оправдать собственные ожидания. Эта маска внешне выглядит сильной и уверенной, но внутри неё нередко прячется человек, который давно нуждается в поддержке, в понимании, в настоящем расслаблении, но настолько привык быть опорой, что уже не знает, как попросить опору для себя. Когда женщина говорит, что справится сама, она часто не произносит этого вслух. Эти слова живут в её действиях, в манере молчать о сложном, в умении улыбаться, когда душа сжимается от напряжения, в привычке отвечать «всё хорошо», даже если внутри всё кричит. Мне вспоминается история одной женщины, которая много лет работала в сфере, требующей бесконечного самоотдачи. Коллеги восхищались её способностью держать всё под контролем и одновременно оставаться спокойной, но однажды вечером она призналась мне: «Иногда я представляю, что кто-то просто скажет мне: тебе не нужно сейчас быть сильной. Но я сама никогда не дам себе разрешения услышать такие слова». В её голосе звучала усталость, которую она боялась признать даже самой себе, потому что тогда ей пришлось бы признать, что она – не всесильная, не идеальная, не железная, а живая, чувствующая женщина. Стремление справляться самой нередко возникает в те моменты, когда в прошлом женщине приходилось доказать, что она может выдержать больше, чем от неё ожидали. Возможно, она росла в семье, где чувства считались слабостью, или рядом были взрослые, которые требовали зрелости раньше времени. Иногда эта привычка формируется из опыта разочарований, когда просьба о помощи заканчивалась отказом, критикой или насмешкой. И тогда внутри женщины поселяется убеждение: помощь – это ненадёжно, а самостоятельность – путь к безопасности. Со временем это убеждение превращается в броню, через которую трудно пробиться даже тем, кто genuinely готов поддержать её. Я видела, как одна женщина много лет тянула на себе всю ответственность за семью, дом, работу, отношения, считая, что именно так выглядит правильная модель жизни. Она не позволяла себе слабость, потому что считала, что любое проявление усталости сделает её менее достойной. Но однажды, во время обычного разговора на кухне, когда она, не замечая, вытирала слёзы, катящиеся сами собой, она вдруг прошептала: «Я просто хочу, чтобы меня кто-то обнял и сказал, что я могу не справляться». Эти слова прозвучали так тихо, что их мог услышать только тот, кто находился рядом, но в них было больше силы, чем в любых её прежних попытках быть непоколебимой. Потому что это был момент, когда женщина впервые за долгие годы признала свою человеческую природу. Маска «я справлюсь сама» опасна тем, что делает женщину недоступной не только для других, но и для самой себя. Она перестаёт различать моменты, когда действительно в состоянии справиться, и моменты, когда её душа уже кричит о помощи. Со стороны может казаться, что она уверенная, спокойная, умеющая всё держать под контролем, но внутри такими женщинами часто управляет страх оказаться уязвимой. Этот страх настолько глубок, что даже мысли о том, чтобы попросить о поддержке, вызывают напряжение и стыд. Она боится, что, показав слабость, потеряет уважение, контроль или ощущение собственной ценности. Мне довелось наблюдать, как одна женщина, успешная, самостоятельная, с сильным характером, оказалась в ситуации, когда болезнь вынудила её отказаться от привычной роли опоры. Она долго сопротивлялась этому, стараясь доказать себе, что способна продолжать жить в прежнем темпе. Но когда силы окончательно иссякли, она призналась: «Мне казалось, что, если я позволю кому-то позаботиться обо мне, я перестану быть собой». И лишь пережив этот опыт, она поняла, как долго лишала себя возможности быть в настоящей близости, где не нужно превосходить себя или оправдывать ожидания, где можно просто существовать, не теряя достоинства. Признание своих истинных потребностей требует от женщины огромной внутренней смелости, потому что ей приходится столкнуться не только с внешними обстоятельствами, но и со своими собственными убеждениями, укоренившимися за годы. Это напоминает открытие двери, которую она слишком долго держала закрытой, боясь, что оттуда выльется вся накопившаяся боль. Но за этой дверью не только боль – там свобода. Свобода сказать: «Мне тяжело». Свобода позволить себе отдых. Свобода попросить о помощи, не чувствуя себя виноватой. Свобода быть живой, а не идеальной. И в момент, когда женщина впервые осмеливается снять с себя эту тяжёлую маску, пусть даже на секунду, внутри неё рождается не слабость, а новое состояние – искренность перед собой. Это состояние, в котором она наконец перестаёт бороться с собой и начинает слышать свои настоящие желания, свою усталость, свою нужду в тепле, своё право на поддержку. И именно эта искренность становится началом того пути, где женщина больше не обязана справляться со всем одна, потому что внутренняя сила – это не умение выдерживать любой груз, а способность позволить себе быть человеком.