Читать книгу Когда ты перестанешь ждать. Ты наконец себя найдёшь - Луиса Хьюз - Страница 3

Удивительно, как рано человек перестаёт доверять себе. В детстве внутренний голос звучит чисто и свободно, словно будто ребёнок знает, что его желания имеют право на существование, что его чувства важны, а мысли естественны. Но со временем этот голос начинает приглушаться сначала мягкими, почти незаметными замечаниями взрослых, затем правилами, объясняющими, как «правильно» себя вести, потом критикой окружающих, которая кажется случайной, но остаётся внутри надолго. И однажды женщина обнаруживает, что вместо собственного внутреннего ощущения истины она слушает цепочку чужих слов, которые давно стали звучать громче её собственного тихого знания. Я помню разговор с девушкой, которая рассказывала, что много лет мечтала сменить профессию, потому что чувствовала, что занимается делом, не имеющим ничего общего с её природой. Она говорила, что всегда любила работать с людьми, чувствовала себя счастливой, когда могла помочь кому-то справиться с трудным периодом. Но когда я спросил, почему она так и не решилась сделать шаг в сторону своей мечты, она тихо сказала, что ещё в подростковом возрасте слышала от родителей, что её желания слишком нестабильны, что она должна выбрать «надёжную» работу, чтобы не разочаровать семью. Эти слова, произнесённые много лет назад, стали для неё чем-то вроде внутреннего закона. И каждый раз, когда появлялось желание изменить свою жизнь, в голове звучал чужой голос, утверждающий, что её стремления – не более чем капризы. Она призналась, что иногда не может понять, кто в ней говорит: она сама или те, кто когда-то внушил ей, что выбирать себя – опасно. Внутренний голос женщины – это не только источник её истины, но и фундамент её психологической устойчивости. Это голос, который подсказывает, где проходят её границы, что делает её счастливой, кто заслуживает её доверия, а кто лишь использует её доброту. Но когда этот голос долгое время заглушается внешними ожиданиями, упрёками или требованиями, женщина начинает сомневаться в каждом своём шаге. Она может рассчитывать на мнение окружающих больше, чем на собственное чувство, и, что ещё более болезненно, она может верить, что другие знают, как ей жить, лучше неё самой. Это похоже на тихую потерю внутренней опоры, когда мир кажется слишком громким, а собственная душа – слишком тихой, чтобы быть услышанной. Однажды на консультации женщина рассказала историю, которая стала для неё символом утраченной связи с собой. Несколько лет назад она получила предложение сменить работу на ту, о которой давно мечтала. Она вспоминала, как впервые увидела письмо с приглашением: сердце забилось быстрее, возникло ощущение, будто бы судьба зовёт её сделать шаг вперёд. Но когда она поделилась новостью с близкими, услышала от них, что рискует потерять стабильность, что такие предложения часто оказываются пустыми, что ей не стоит доверять своей интуиции. Она долго спорила с собой, переписывала плюсы и минусы, пыталась услышать внутренний импульс, который вначале звучал так ясно. Но чем больше она слушала чужие мнения, тем слабее становилось ощущение правильности своего пути. И в итоге она отказалась от предложения, выбрав привычное место, где ей было безопасно, но душно. Спустя годы она говорила, что не столько жалеет о потерянной возможности, сколько о том, что тогда впервые почувствовала, как предала свой внутренний голос ради спокойствия других. Женщина часто не слышит себя потому, что слишком привыкла быть чуткой к ожиданиям окружающих. Её учили понимать, что нужно другим, угадывать настроения, заботиться о комфорте близких, ставить их потребности выше своих. И эта привычка настолько укореняется, что внутренний голос становится чем-то вроде далёкого эха, которое звучит лишь в моменты сильной усталости или эмоционального кризиса. Когда одна женщина рассказывала о своём разводе, она призналась, что долго терпела холодность мужа, потому что ей казалось, что быть «хорошей женой» означает не говорить о своих чувствах, не требовать внимания, не показывать слабость. Она говорила, что внутренний голос шептал ей о том, что ей больно, одиноко, что она нуждается в тепле, но она постоянно заставляла себя молчать, чтобы не создавать напряжения. И только когда её тело начало реагировать бессонницей и паническими атаками, она впервые поняла, что внутренний голос не исчез – он просто был слишком долго заглушён. Самое сложное в том, чтобы услышать себя снова, заключается не в том, чтобы найти этот голос – он никуда не пропадает. Сложность в том, чтобы научиться доверять ему, особенно когда он противоречит привычным сценариям. Женщина может бояться, что, если начнёт прислушиваться к себе, разрушит то, что строила годами, что разочарует тех, кто привык видеть её в определённой роли. Она может бояться своей истины, потому что за ней следует необходимость перемен, от которых она привыкла прятаться. Но внутренний голос никогда не требует разрушить всё резко – он лишь напоминает, что её желания имеют право на существование. И когда женщина впервые дозволяет себе услышать его хотя бы на секунду, что-то внутри неё оживает, будто бы в темноте наконец открывается окно, пропуская свет. Я вспоминаю женщину, которая долго искала себя после сложного расставания. Она говорила, что больше не понимает, что ей нужно, куда идти, что чувствовать. Ей казалось, что вместе с отношениями она потеряла способность ощущать собственную душу. Но однажды вечером, сидя в тишине своей квартиры, она услышала внутри простую мысль: «Мне хочется тишины и свободы». Это была не революция, а едва заметная искра, но именно она стала началом возвращения к себе. Она рассказывала, что впервые за много лет почувствовала, что внутри неё всё ещё есть живое пространство, которое не разрушено, а просто долго было спрятано. Внутренний голос женщины – это её энергия, её правда, её связь с тем, кем она является за пределами ролей, обязанностей и ожиданий. Он тихий, но настойчивый; мягкий, но сильный; невидимый, но определяющий. И чем чаще женщина обращает к нему внимание, тем яснее понимает, что настоящая жизнь начинается не тогда, когда её наконец услышат другие, а тогда, когда она сама услышит себя.