Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать меняется всё - Луиса Хьюз - Страница 5

Иногда женщина ловит себя на мысли, что весь её внутренний мир словно построен вокруг ожидания признания, одобрения, поддержки и тепла, которые она надеется получить извне. Она может казаться сильной, самостоятельной, уверенной в себе, но где-то глубоко внутри живёт тонкое, почти болезненное чувство, будто её ценность зависит от того, как её воспринимают окружающие. Она может иметь опыт, успех, мудрость, но всё равно ощущать себя недостаточно хорошей, если не услышит слова благодарности или не увидит подтверждения важности от тех, на кого направлены её чувства. И эта зависимость от внешней оценки становится невидимой нитью, за которую могут тянуть другие, нередко даже не понимая, как сильно она на них завязана. Привычка просить то, что на самом деле можно выбирать, формируется из многих внутренних ран, но особенно из той, которую женщина получает в моменты, когда мир внушает ей, что её ценность не очевидна сама по себе. Иногда она растёт в семье, где любовь давалась за успехи, спокойствие или послушание, и тогда девочка в раннем возрасте учится: чтобы быть важной, необходимо заслужить. Иногда она живёт в тени более яркой сестры или брата, и тогда её собственность ощущается как что-то второстепенное. Иногда она наблюдает, как мать годами ждёт любви от партнёра, который не умеет любить, и, не осознавая этого, перенимает убеждение, что нормальная женская судьба – это борьба за внимание. И вот уже взрослая женщина склонна воспринимать свою ценность через призму чужих реакций, словно смотрит на своё отражение в зеркале, которое держат другие. Если человек рядом внимателен, она чувствует себя нужной. Если мужчина проявляет нежность, она ощущает себя красивой. Если на работе её хвалят, она считает себя профессиональной. Но стоит кому-то отвернуться, разочароваться, промолчать или забыть – внутри тут же поднимается знакомая волна тревоги, которая шепчет: «Ты недостаточно хороша». И эта тревога заставляет женщину просить – иногда прямо, иногда молча, иногда через действия, которые направлены на то, чтобы её наконец увидели. Однажды женщина рассказала, что жила в отношениях, где постоянно чувствовала необходимость заслужить внимание. Она готовила сложные ужины, старалась выглядеть идеально, поддерживала мужчину во всём, даже там, где не было его просьбы. Но каждый раз, когда он задерживался с работы и даже не звонил, чтобы предупредить, в её душе возникало болезненное чувство пустоты. Она призналась, что ненавидела в себе это состояние – нелепую смесь надежды и страха, когда она, взрослая женщина, сидела на кухне, смотрела в окно и ждала, что он просто войдёт в дверь и обнимет её так, чтобы она почувствовала себя важной. Она говорила о том, что её тянуло просить любви косвенно, через заботу, через удобство, через самоотверженность, потому что прямые просьбы казались ей слишком опасными: вдруг не дадут, вдруг отвергнут, вдруг скажут, что она требует слишком многого. И в какой-то момент, когда она в очередной раз приготовила ужин, который остыл раньше, чем мужчина пришёл домой, она неожиданно почувствовала, что что-то изменилось внутри. Она посмотрела на накрытый стол и вдруг увидела не заботу, а отчаянную попытку доказать себе, что она достойна внимания. И впервые за долгие годы она спросила себя: «А почему я всё время жду, что он даст мне то, что я могу дать себе сама – чувство важности?» Этот вопрос стал поворотным моментом, потому что в нём она впервые увидела, что просила то, что могла выбирать: уважение, внимание, тепло, признание собственной ценности. Другая женщина однажды сказала, что её внутренний перелом случился, когда она услышала фразу: «То, что ты просишь – уже отказ». Сначала эти слова показались ей жестокими, но потом она поняла их смысл. Если женщина просит того, что должна получать естественно, значит, она живёт ниже своей настоящей ценности. Если она старается быть удобной ради любви – значит, она выбрала любовь, из которой вырезала себя. Если она годами доказывает свою важность тем, кто неспособен её увидеть – значит, она забыла, что ценность не зависит от взгляда другого человека. Женская самоценность – это не уверенность, которая проявляется громкими заявлениями. Это тихое внутреннее знание того, что она важна сама по себе, что её чувства имеют право на существование, что её желания – не прихоть, а ориентир, что её голос заслуживает быть услышанным даже тогда, когда он тихий или дрожащий. Это состояние, в котором женщина перестаёт просить того, что не обязана ни у кого выпрашивать. Она перестаёт ждать признания, потому что признание приходит от неё самой. Она перестаёт надеяться, что кто-то оценит её достоинство, потому что понимает, что её достоинство – не то, что можно дать или отнять. Когда женщина начинает выбирать себя, а не просить других выбрать её, в её жизни происходит едва ощутимый, но очень сильный сдвиг. Она перестаёт зависеть от тех, кто не умеет давать. Она отказывается от связей, в которых её ценность ставится под сомнение. Она говорит «нет» там, где раньше молчала. Она перестаёт быть удобной и становится настоящей. И самое удивительное – именно в этот момент люди вокруг начинают видеть её настоящую силу. Но женщина уже не смотрит на них, чтобы убедиться в этом. Она знает, кто она. И впервые за долгое время это знание принадлежит только ей.