Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать – начинается её истинная жизнь - Луиса Хьюз - Страница 3

Самооценка – это та невидимая основа, на которой строится вся наша жизнь. Она закладывает основы нашего восприятия мира и себя, определяет, что мы считаем возможным, а что – недостижимым. С ранних лет женщины часто сталкиваются с тем, что их самооценка начинает разрушаться, не от их собственных действий, а от чужих ожиданий, суждений и критики. Ожидания окружающих, порой неосознанные, начинают формировать тот образ, который они должны «поддерживать». Именно эти стереотипы – «ты должна быть красивой, стройной, умной и успешной», «ты должна быть хорошей матерью и любящей женой» – становятся не просто внутренними убеждениями, но и тяжёлым грузом, с которым приходится бороться. И чем больше женщина пытается соответствовать этим ожиданиям, тем меньше она остаётся собой. Я помню историю своей подруги, Оли, которая когда-то работала в крупной компании и была одной из лучших в своей сфере. Она росла в семье, где постоянно ей говорили, что женщина должна быть успешной и профессиональной, но при этом она всегда ощущала, что ей не хватает чего-то важного. Она старалась выглядеть идеально, уделяла внимание внешнему виду и карьере, но каждый вечер, стоя перед зеркалом, она задавалась вопросом: «А кто я на самом деле?» Она не могла найти ответа. Вместо того чтобы быть собой, она строила свою жизнь на том, что от неё требовали другие. Этим она потеряла свою самооценку – не потому что она была неуспешной или недостаточно хорошей, а потому, что стремилась быть тем, кем её хотели видеть окружающие. Для неё это было настоящим испытанием. Вроде бы у неё было всё: высокий статус, деньги, комфорт. Но внутри она чувствовала пустоту, не знала, что делать с этим внутренним голосом, который требовал перемен. Её самооценка стала зависеть не от её реальных достижений, а от того, как она воспринималась другими людьми. Она всегда думала, что её ценят за успехи, а на самом деле ценили за её способность соответствовать образу «успешной женщины». Когда она начала понимать, что её счастье не может быть зависимо от чужих ожиданий, это стало поворотным моментом. Она поняла, что её самооценка должна строиться на том, кем она является, а не на том, как её воспринимают. Самооценка разрушена не только внешними факторами, но и внутренними переживаниями. Женщины часто считают, что они должны быть безупречными. Мы выросли в культуре, где совершенство считалось нормой. Но что такое совершенство, если оно несоизмеримо с настоящими человеческими переживаниями? Внутреннее ощущение неудачи, когда что-то не получается, или же чувство вины за несоответствие каким-то идеалам, становится причиной разочарования и саморазрушения. Вместо того чтобы позволить себе ошибаться, женщины продолжают зацикливаться на том, чтобы быть «идеальными», не давая себе возможности быть живыми. Есть истории женщин, которые всю жизнь тянули на себе этот тяжёлый груз идеалов, потому что думали, что так они заслужат любовь и признание. Это и есть разрушение самооценки. Они постоянно стремились к тому, чтобы быть лучшими в глазах других, забывая, что настоящая сила заключается в принятии себя, с каждым своим недостатком и неудачей. Но когда женщина начинает смотреть вглубь себя, когда она принимает свои слабости и ошибки как части своей жизни, её самооценка начинает восстанавливаться. Она не нуждается в одобрении извне, потому что она уже знает свою ценность. Самооценка не может быть построена на поверхностных оценках и внешних критериях. Это процесс, который требует внутренней работы, осознания своих желаний, потребностей и возможностей. Это путь, который проходит каждая женщина, сталкиваясь с внутренними барьерами и преодолевая их. Женщина, которая перестала зависеть от внешнего мира и смогла перестать ждать одобрения, начинает заново строить свою самооценку, основываясь на том, кто она есть на самом деле, а не на том, что от неё ожидают другие. Это путь освобождения от иллюзий и перехода к реальной жизни.