Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать – начинается её истинная жизнь - Луиса Хьюз - Страница 6

Многие женщины проводят большую часть своей жизни, ориентируясь на мнение других, на ожидания окружающих. Мы склонны вкладывать в отношения с близкими, друзьями и партнёрами всю свою энергию, забывая при этом о важности отношений с собой. Вроде бы мы уверены в том, что любим своих близких, что заботимся о них, но как часто мы забываем о себе, о своих потребностях, о том, что важно для нас самих? Бывают ли моменты, когда ты просто остаёшься наедине с собой, в тишине, и чувствуешь, что тебя не хватает? Это ощущение пустоты, внутренней недостаточности, приходит, когда ты слишком долго живёшь чужими ожиданиями и не задумываешься о том, что важно именно для тебя. Я помню, как однажды встретила свою подругу Ирину, женщину, которая, казалось бы, имела всё: муж, дети, успешная карьера, друзья, но когда я заглянула ей в глаза, я увидела нечто другое. Это было пустое, отчаявшееся выражение. Она рассказала мне, как на протяжении многих лет она жертвовала собой ради других. Она считала, что её обязанность – быть идеальной женой, мамой, коллегой. Но в какой-то момент она осознала, что вся её жизнь построена на угождении другим, а она сама осталась на втором плане, будто её не было в её собственной жизни. Это был переломный момент, который открыл ей глаза на то, как важно наладить отношения с собой, как важно научиться любить себя, как бы это ни звучало. Зачастую в детстве нам прививают мысль, что любовь к себе – это эгоизм, что думать о себе в первую очередь – это неправильно. Однако реальность такова, что без любви к себе невозможно любить других. Если ты не умеешь заботиться о себе, как ты можешь заботиться о других? Если ты не умеешь быть рядом с собой, как ты можешь быть рядом с кем-то другим, не теряя себя? Любовь к себе не означает эгоизма или отстранённости от мира, наоборот, она позволяет тебе быть полноправным участником своей жизни и жизни других людей, но с сохранением своей целостности. Ирина приняла решение изменить свою жизнь. Она начала с малого: уделяла время для себя, стала уделять внимание своим увлечениям, своим мыслям, своим ощущениям. В её жизни начали появляться моменты, когда она могла быть просто собой – не матерью, не женой, не коллегой, а женщиной, которая не забывает о себе, о своём внутреннем мире. Этот процесс был непростым, и вначале ей было тяжело освободиться от чувства вины, которое сопровождало её каждый раз, когда она ставила себя на первое место. Но постепенно она поняла, что только так она может быть по-настоящему счастливой и гармоничной. Я не могу не вспомнить и свою собственную историю. В какой-то момент мне пришлось столкнуться с тем же самым – с осознанием, что я забываю о себе. Как и многие женщины, я жила по расписанию, стараясь выполнить все обязательства и задачи. Но, несмотря на внешнее благополучие, я чувствовала, что что-то не так. Я постоянно делала что-то для других, но не для себя. Я задавала себе вопрос: «А что я хочу? Чем я хочу заниматься, что приносит мне радость?» Этот процесс осознания был болезненным, но именно он стал поворотным в моей жизни. Тогда я начала уделять внимание тому, что я чувствую. Я стала осознавать свои потребности и желания. В отношениях с собой я начала проявлять больше заботы и внимания. Я перестала извиняться за то, что уделяю время себе, перестала переживать, что могу быть эгоистичной. Я поняла, что любовь к себе – это не приговор, а ключ к более гармоничным и полноценным отношениям с окружающим миром. Без этого внутреннего баланса невозможно быть счастливыми с другими людьми, потому что ты не можешь дать им то, чего у тебя нет. Женщины, которые научились строить гармоничные отношения с собой, становятся более уверенными, свободными и открытыми к новым возможностям. Они перестают быть заложниками чужих ожиданий и начинают жить своей жизнью, в полной мере принимая и любя себя. Это путь, который требует времени, терпения и искреннего желания работать над собой. Но результат этого пути – внутреннее спокойствие, уверенность и способность открывать свою душу миру, не забывая о том, что ты заслуживаешь любви и заботы, в первую очередь, от себя.