Читать книгу Когда женщина проснулась. Психология, которая возвращает себе себя - Луиса Хьюз - Страница 3

Каждая женщина в какой-то момент своей жизни задается вопросом: «Почему я чувствую себя слабой?». Это не обязательно связано с физической силой. Речь идет о внутренней силе – той невидимой энергии, которая помогает преодолевать трудности, принимать решения, защищать свои границы и идти вперед, несмотря на любые обстоятельства. Внешний мир часто навязывает женщине образ, который сводит её к ролям: мать, жена, дочь, коллега, подруга. Эти роли можно было бы назвать масками, и иногда они становятся настолько привычными, что женщина перестает осознавать, где заканчиваются эти маски и где начинаешься ты, сама, настоящая. Давайте посмотрим на жизнь Ксении. Она – успешная карьера, мать двоих детей и верная жена. Снаружи – казалось бы, образ идеальной женщины, которая справляется со всем. Но стоит ей оказаться наедине с собой, как она чувствует пустоту, усталость и внутреннюю бессилие. Она много лет живет в тени ожиданий, всегда ставя нужды других людей на первое место. Сначала – это были родители, потом – муж, теперь – дети. И всё это время Ксения думает, что для того, чтобы быть женщиной, нужно быть для всех. Она забывает, что быть женщиной – это, прежде всего, быть собой. А кто она такая, она не знает. Однажды Ксения оказалась на тренинге, посвященном внутренней силе и самоценности. И вот, сидя в зале, среди десятков таких же женщин, как она, она почувствовала, как впервые за много лет начинает пробуждаться что-то в ней. Это было странное ощущение. Сначала ей показалось, что это просто эмоции от тренинга, но затем она поняла: это была её собственная сила, которая всё это время оставалась скрытой, будто под толстым слоем пыли, накопившимся за годы «правильного» поведения. Женщина, которая живет в соответствии с ожиданиями других, теряет саму себя. Но, как показывает опыт, никто не может быть по-настоящему счастливым, если он постоянно подстраивается под внешние требования, не давая себе права быть собой. Ксения стала понимать, что она может быть сильной не тогда, когда отдает всё вокруг, а когда умеет отстаивать свои границы, когда принимает себя, когда позволяет себе быть слабой, но в то же время сильной в своей уязвимости. Этот процесс был не мгновенным, и не всегда он был лёгким. Но с каждым шагом она становилась более уверенной в себе, а её жизнь начала меняться. Внутренняя сила женщины не заключается в том, чтобы быть всегда сильной. Напротив, настоящая сила приходит, когда мы разрешаем себе быть уязвимыми, когда мы принимаем свои слабости и недостатки. Это не значит, что нужно жаловаться на судьбу или избегать трудностей. Это значит, что нужно научиться смотреть в лицо своим страхам, сомнениям, неудачам и принимать их как часть себя. Когда женщина умеет быть честной с собой, она становится по-настоящему сильной, потому что начинает осознавать, что сила не в бесконечной борьбе, а в принятии себя. Внутренняя сила – это нечто гораздо большее, чем просто выносливость или способность переносить трудности. Это способность сохранять внутреннее спокойствие, принимать решения без страха и двигаться вперед, несмотря на препятствия. Это способность чувствовать свою ценность, не зависимо от того, что происходит вокруг. Это умение не терять себя в буре жизненных обстоятельств. Женщина, обладающая внутренней силой, умеет быть одновременно мягкой и решительной, уязвимой и стойкой. Она знает, что её сила не определяется внешними факторами, а рождается внутри неё. Ксения, постепенно освобождая себя от давления, которое сама на себя наложила, начинала ощущать ту мощь, которая была скрыта так долго. Это не означало, что её жизнь сразу стала идеальной. Но она научилась относиться к себе с уважением и стала делать выбор, который был в первую очередь важен для неё самой. В этот момент она почувствовала, что действительно живет, а не просто существует. Женщина, которая научилась раскрывать свою внутреннюю силу, становится не только сильной, но и настоящей. Она больше не чувствует необходимости быть кем-то другим, чтобы угодить обществу. Она может быть собой, и это самое главное. В её жизни не будет места для сомнений и страха перед будущим. Внутренняя сила делает её свободной, открытой для новых возможностей и готовой к любым изменениям. И именно этот процесс возвращения к себе, процесс пробуждения внутренней силы, открывает перед женщиной неизведанные горизонты.