Читать книгу Когда ты перестаёшь ждать – ты начинаешь жить - Луиса Хьюз - Страница 4

Елена всегда считала, что её жизнь должна быть идеальной. Как и многие из нас, она стремилась к совершенству, к тому, чтобы всё было как по писаному: успешная карьера, гармоничные отношения, здоровье, внутреннее спокойствие. Она упорно работала над собой, делала всё возможное, чтобы соблюсти этот идеальный баланс. Но с каждым годом ощущение, что что-то не так, становилось всё сильнее. Вместо того чтобы наслаждаться тем, что у неё есть, Елена постоянно искала, что ещё можно изменить, что можно улучшить, что ещё требует доработки. И вот, наконец, она поняла: её жизнь не становилась легче от этого стремления к идеалу. Она была жертвой собственных ожиданий, и в какой-то момент её эти ожидания начали душить. Однажды вечером, когда всё вокруг казалось особенно тревожным, Елена сидела в своём кресле и размышляла о том, почему она никогда не ощущала себя удовлетворённой, даже когда добивалась успеха. В её жизни было всё, что принято считать нормой счастья: хороший муж, двое детей, интересная работа и стабильность. Но внутренний мир был пуст, а ощущения не хватало. Она всё время стремилась к тому, чтобы сделать больше, стать лучше, доказать себе и окружающим, что она чего-то стоит. Но чем больше она стремилась к этим целям, тем меньше чувствовала счастья. Секрет её внутренней борьбы был в том, что она не принимала себя такой, какая она есть. Она пыталась быть кем-то, кем её не было. Каждый новый шаг на пути к успеху, каждое улучшение, каждая новая цель становились частью того, что она называла «должна быть». Но на самом деле всё это было лишь маской, скрывающей её истинную сущность. С момента, когда Елена впервые услышала фразу «сила в принятии», она почувствовала, что это как будто кто-то открыл перед ней дверь в новый мир. Она начала понимать, что принятие себя не означает отказ от изменений, а наоборот, оно является отправной точкой для настоящих перемен. До этого она была склонна к самоосуждению, считая, что должна всё время быть лучше, что ей нужно исправлять свои недостатки и исправлять всё, что, по её мнению, не так. Но теперь она осознала, что борьба с собой – это не путь к успеху, а путь к внутреннему истощению. В тот момент, сидя в кресле и ощущая, как это новое осознание проникает в её душу, Елена решила, что настало время отпустить. Отпустить все эти нереалистичные ожидания, которые она сама на себя навесила. Принять, что она – не идеальна, и это не только нормально, но и красиво. Принять, что она уже достаточно хороша, несмотря на все те ошибки, которые она когда-то считала своими неудачами. Принять, что она не обязана быть вечно счастливой или успешной, что её человеческая сущность не измеряется успехами, которые она достигла. Этот процесс принятия стал для неё настоящей революцией. Вдохновлённая этим новым пониманием, она начала отслеживать, как её отношение к себе меняется. Она стала легче относиться к своим ошибкам, перестала требовать от себя невозможного. Она позволила себе быть женщиной, которая не стремится быть всё время на высоте. В ней проснулась энергия, которая раньше была поглощена самокритикой и тревогой. Она почувствовала, как её внутреннее сопротивление начинает рассеиваться, и на его месте возникает лёгкость и ощущение свободы. Освобождение от внутреннего насилия дало ей не только чувство покоя, но и новый взгляд на её жизнь. Через принятие она стала более открытой для других людей, более восприимчивой к любви, которая, как оказалось, была рядом с ней, но она её не замечала. Через принятие она научилась быть благодарной за каждый момент и за все достижения, которые казались ей незначительными. Ведь она поняла, что не обязательно жить в постоянной гонке, чтобы что-то доказать. Быть собой – это уже большое достижение. Таким образом, принятие себя стало для неё не просто психологическим упражнением, а образом жизни. Она приняла свою уязвимость, свои слабости и свои силы. Она осознала, что только через принятие своей несовершенной жизни она может обрести настоящую силу. И если бы она продолжала жить в постоянном ожидании, что когда-нибудь «всё будет идеально», она бы никогда не увидела той полноты жизни, которую смогла ощутить, перестав бороться с собой.