Читать книгу Когда женщина находит себя. Рушится чужое представление - Луиса Хьюз - Страница 5

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этим чувствам – с ощущением, что кто-то, возможно, осуждает нас за наш выбор, за наши поступки, за то, кем мы являемся. И в этом страхе есть мощная сила, которая способна парализовать, заставить нас отступить, отказаться от своих желаний, спрятаться в тени. Но этот страх, как и большинство страхов, существует только в нашем воображении. Он питает нас иллюзиями о том, что мир будет судить нас за всё: за то, как мы выглядим, что мы делаем, что говорим. Он не только ограничивает нас, он формирует наши решения, подталкивает нас к тому, чтобы мы соглашались с чужими мнениями и скрывались от настоящего себя. Я всегда удивлялась, как люди, находясь в постоянном страхе осуждения, на самом деле теряют свою свободу. Однажды я встретила женщину по имени Ксения, которая много лет жила в таком состоянии. Она была успешной карьеристкой, но каждый её день начинался с мыслей: «А что подумают коллеги?». Её жизнь была заполнена непрерывной гонкой за признанием. Она всегда следила за тем, что носить, что говорить, как выглядеть, чтобы никого не разочаровать, не оттолкнуть. Но чем больше она пыталась угодить окружающим, тем дальше от неё уходила её настоящая личность. Она жила в постоянном напряжении, боясь сделать что-то не так. Этот страх был её невидимым заключением. Один случай я помню особенно ярко. Мы с Ксенией сидели в кафе, когда она вдруг обратилась ко мне с вопросом, который не даёт ей покоя: «А как вы научились не бояться осуждения?». Я была немного удивлена, потому что её успех и уверенность на работе не совпадали с её внутренним состоянием. Ксения всегда считала себя недостаточно хорошей, хотя объективно она была одним из самых успешных людей в своём окружении. Она не могла понять, почему, несмотря на все достижения, она чувствовала себя так, как будто на неё каждый день нависает невидимый осуждающий взгляд. Я рассказала ей свою историю, о том, как я, будучи ещё молодой, сталкивалась с этим чувством. Я всегда стремилась угодить людям, и на меня был огромный груз этих чужих ожиданий. Но однажды я поняла: если я буду постоянно жить в страхе осуждения, я потеряю себя. Я начала делать маленькие шаги. Сначала я научилась не оправдываться за свои действия, если они не навредили другим. Затем я начала открыто говорить о своих желаниях и потребностях, не боясь, что кто-то осудит меня за это. Я научилась доверять себе и своим решениям. И, как бы парадоксально это ни звучало, именно тогда, когда я перестала бояться осуждения, я начала ощущать настоящую свободу. Страх осуждения – это не что иное, как страх быть не такой, как другие. Но правда в том, что не существует единственно правильного пути. Мы все разные. Мы все уникальны, и именно в этом разнообразии заключается красота человеческой жизни. Когда женщина начинает позволять себе быть собой, без оглядки на чужие мнения, она открывает для себя новые горизонты. Её жизнь становится легче, потому что она освобождается от ненужных ожиданий, которые создают только иллюзию контроля. Вспоминаю, как один мой знакомый сказал, что мы должны жить так, чтобы даже если нас осудят, мы оставались спокойными. Осуждение – это всего лишь мнение другого человека, которое не имеет никакого отношения к нашей внутренней правде. И даже если кто-то будет критиковать нас, это не делает нас хуже. Это лишь подтверждает, что мы не живём по чужим стандартам. Мы живём по своим. Тот момент, когда мы перестаём бояться осуждения, становится переломным. Мы начинаем ценить собственную независимость и внутреннюю свободу, которые освещают наш путь. И этот путь становится нашим. И чем дальше мы уходим от страха чужих взглядов, тем яснее становится наша дорога. Страх осуждения – это искусственная преграда, созданная в нашем сознании. И как только мы начинаем жить без страха перед мнением других, мы обретаем силу, которую невозможно отнять.