Читать книгу Тайные правила мужского мира. Как понять его, когда он молчит - Луиса Хьюз - Страница 4

Каждый человек, независимо от пола, боится быть уязвимым. Однако для мужчин эта уязвимость становится особенно тяжёлым бременем, которое они часто избегают, сдерживают или скрывают. В обществе, где сила и уверенность в себе считаются главными признаками мужественности, проявление слабости может восприниматься как угрозы их социальной роли и внутреннему самовосприятию. Поэтому даже в самых близких отношениях, когда вроде бы можно было бы раскрыться, показать свою хрупкость, мужчины зачастую выбирают молчание, скрытность и дистанцирование, избегая раскрывать свои истинные чувства и переживания. Этот страх уязвимости коренится в стереотипах, которые с детства воспитывают в мужчинах стремление быть сильными, не показывать эмоций и не показываться в слабом свете. Вспомните, как часто мальчиков учат не плакать, не жаловаться и не выражать свои чувства, поскольку это якобы не соответствует мужской природе. С самого раннего возраста они получают сигнал, что открытость и уязвимость – это слабость, и что «настоящий мужчина» должен быть стойким, решительным и бесстрашным. Но что происходит, когда эти ожидания сталкиваются с реальностью жизни? Когда чувства переполняют, а мужчина не знает, как с ними справиться, потому что ни общество, ни его собственное воспитание не дали ему инструментов для проявления уязвимости? Марина, например, несколько лет строила отношения с Дмитрием. Она любила его, и, казалось бы, они были на одной волне. Однако она заметила, что несмотря на все её попытки разговаривать о чувствах и переживаниях, Дмитрий не мог открыться. Он начинал отмалчиваться, уходил в себя, замыкался в своём внутреннем мире. Марина думала, что, возможно, ему просто не нравится делиться эмоциями, но однажды, после долгого молчания, он признался: «Я не могу так. Я не знаю, как тебе рассказать о том, что я чувствую. Мне кажется, если я открою всё, что у меня внутри, ты меня не поймешь». Эти слова стали для неё откровением. Дмитрий, казавшийся таким уверенным и сильным, на самом деле был переполнен неуверенностью и страхом. Он боялся, что его открытость приведет к отвержению, что он будет выглядеть слабым и беспомощным. Для мужчин страх уязвимости особенно велик, потому что он тесно связан с их самооценкой и самовосприятием. Они не могут позволить себе показать свою слабость, потому что боятся, что их воспримут как недостойных, неудачников, неполноценных. Этот страх накладывает огромную нагрузку на их эмоциональное состояние, часто заставляя их изолироваться и избегать разговоров, в которых им нужно быть уязвимыми. Они не всегда понимают, как справиться с этим внутренним конфликтом, как найти баланс между выражением чувств и сохранением «мужской» самооценки. Возьмем ещё один пример из жизни Екатерины и Алексея. Екатерина была рядом с Алексеем, когда у него случилась трудная ситуация на работе. Он переживал из-за проблем с коллегами, с начальством, и Екатерина пыталась поддержать его. Она предлагала поговорить, рассказать, что именно его беспокоит, но Алексей всё время отказывался. «Я справлюсь, всё будет в порядке», – говорил он, но Екатерина чувствовала, что за этими словами скрывается неуверенность и страх. Он боялся, что, открывшись, он станет уязвимым, что это ослабит его в её глазах. С каждым разом, когда она пыталась ему помочь, он всё больше замыкался в себе. Только спустя несколько месяцев, когда напряжение на работе стало слишком сильным, он всё же признался ей: «Я просто не мог тебе рассказать, что меня это разрушает. Я думал, что если ты увидишь, как мне тяжело, ты подумаешь, что я не справляюсь, и потеряешь ко мне уважение». Этот момент стал важным поворотом для них. Алексей открылся, но только когда его внутренний барьер был сломлен не внешним давлением, а искренним доверием Екатерины. Страх быть уязвимым касается не только отношений с женщинами. Он присутствует во всех сферах жизни мужчины. Например, в дружбе мужчины часто избегают откровенных разговоров о своих проблемах и переживаниях, поскольку боятся, что это будет воспринято как проявление слабости. Даже в моменты отчаяния они могут сдерживать свои чувства, скрывая страх и тревогу, потому что боятся ослабить свою мужскую идентичность. Понимание этого страха уязвимости – это первый шаг на пути к построению доверительных и крепких отношений. Женщине важно осознавать, что его молчание и закрытость могут быть следствием его внутренней борьбы, а не недостатка любви или интереса. Вместо того чтобы давить на него, предлагая откровенность, важно создать пространство, где мужчина будет чувствовать, что его не осудят за его уязвимость, что его слабости не сделают его объектом презрения, а наоборот – помогут ему стать более настоящим и близким человеком.