Читать книгу Как любить, не теряя себя. Психология отношений, которые меняют твою жизнь - Луиса Хьюз - Страница 5

Когда мы влюбляемся, часто теряем из виду самую простую истину: отношения – это не просто эмоции и романтика, это процесс взаимодействия двух людей, каждый из которых несет свою индивидуальность, переживания и прошлые уроки. И вот в этом процессе легко допустить ошибку. Ошибку, которая может разрушить всё, что мы строим, и оставить нас с чувством опустошения и разочарования. Но что это за ошибки, и как мы их совершаем? Возьмем, к примеру, ситуацию, с которой сталкивается почти каждая женщина в отношениях. В начале всё кажется идеальным. Его внимание безмерно, слова, поступки, жесты – всё направлено на то, чтобы показать тебе, как важен ты для него. Однако спустя какое-то время ты начинаешь замечать, что его внимание становится все более поверхностным, что его обещания не всегда сбываются, а реакции на твои просьбы и потребности становятся менее чуткими. И вот тут начинается ошибка, которую так часто делают многие из нас. Мы пытаемся что-то изменить, начиная с себя. Мы начинаем думать, что это мы не достаточно хороши, что это мы не оправдываем его ожидания. Мы думаем, что если будем ещё более заботливыми, ещё более внимательными, если мы «переделаем» себя, то всё вернется на круги своя. Мы забываем, что на самом деле мы не можем контролировать чувства другого человека, и что его поведение – это результат его собственных решений, а не наших жертв и усилий. Моя подруга Лена, например, пережила нечто подобное. В её отношениях с Павлом она всегда старалась быть на высоте, оправдывать его требования, не забывать о его интересах, постоянно поддерживать его в трудные моменты. Но с каждым годом её усилия не приносили должного отклика. Павел всё больше замыкался в себе, ставил свои потребности и желания на первое место, а Лену всё чаще начинало обижать его безразличие. Она пыталась доказать ему свою ценность, стараясь «переделать» себя – менять стиль общения, свой образ жизни, свои увлечения. В итоге, она потеряла свою личность. Она перестала быть собой, она стала «женой Павла», забыв о том, кто она есть на самом деле. Только когда их отношения закончились, она осознала, что это было следствием её ошибки – ошибки, заключавшейся в том, что она пыталась угодить, а не строить отношения, в которых оба партнёра могут оставаться собой. Эта ошибка знакома многим. Мы часто теряем себя, потому что боимся потерять другого. Мы слишком сильно зависим от того, как воспринимает нас партнёр, забывая о собственной ценности и самостоятельности. Но стоит понимать, что настоящие отношения строятся на уважении друг к другу, а не на бесконечной жертве одной стороны. Любовь, которая требует постоянных жертв и самопожертвования, не будет взаимной. Взаимность и уважение – вот что делает отношения крепкими и здоровыми. Ошибка, которую мы совершаем, – это также и стремление всё контролировать. Страх потерять человека или не оправдать его ожидания заставляет нас стараться быть «идеальными», чтобы не дать ему поводов для разочарования. Но на самом деле, излишний контроль и попытки направлять ход событий лишь создают напряжение и сковывают партнёра. Партнёр, который чувствует постоянное давление, рано или поздно отдалится. Отношения, в которых один из партнёров пытается управлять другим, обречены на разрушение. Секрет заключается в том, чтобы отпустить страхи и довериться процессу. Ведь любовь – это не только попытка угодить, но и уважение к свободе другого человека. Это умение быть рядом, не пытаясь перевоспитать, а принимая другого таким, какой он есть. Не менее распространённой ошибкой является и игнорирование своих собственных потребностей. Женщины часто склонны ставить интересы партнёра выше своих. Мы забываем, что в здоровых отношениях оба партнёра имеют право на свои желания и потребности, и что их нельзя игнорировать ради того, чтобы «сделать другого счастливым». Иногда, когда мы не получаем того, что нам нужно, мы продолжаем молчать, думая, что «это не так важно». Но рано или поздно эти несказанные слова превращаются в обиды, а невысказанные потребности – в отчуждение. Ошибки в отношениях неизбежны. Но важно помнить, что мы всегда можем учиться на них, анализировать свои действия и искать пути для улучшения. Нельзя терять себя в поисках идеала, нельзя пытаться переделать другого человека, нельзя бояться быть собой. Только так отношения могут быть действительно гармоничными и настоящими.