Читать книгу Как выйти из любовных ловушек и создать гармоничные отношения - Луиса Хьюз - Страница 3

Страх потерять любовь – это как невидимая сеть, в которой мы сами себя запутываем. Этот страх проникает в каждое наше действие, в каждую мысль, заставляя нас бояться не только того, что нас могут оставить, но и того, что мы сами не сможем любить. Мы начинаем искать доказательства своей ценности через внешние подтверждения, жертвуя собой ради других, забывая о том, что любовь не должна быть наказанием, не должна быть чем-то, что нужно зарабатывать. Алена была в таких отношениях, в которых, как ей казалось, нельзя было жить без страха. Вся её жизнь вертелась вокруг того, чтобы угодить Вадиму, её партнеру. Он был красив, успешен, обаятелен – казалось, что он был идеальным. Но Алена ощущала, как в ней что-то умирает. Её жизнь была посвящена тому, чтобы угодить ему, стать для него идеальной. Она начала менять свой стиль, свои привычки, своё мнение – всё, чтобы соответствовать его представлениям о том, как должна выглядеть идеальная женщина. Каждое его молчание, каждое его замечание в её адрес становились для неё уроками, которые она пыталась запомнить, чтобы быть лучше. Но чем больше она пыталась стать идеальной, тем больше чувствовала, что её собственная личность исчезает. Её страх потерять любовь Вадима стал настолько сильным, что она больше не могла различить, где заканчивается её настоящая сущность и где начинается её желание угодить ему. Она больше не могла даже представить себе жизнь без него. Этот страх был таким всепоглощающим, что она не замечала, как теряет свою ценность в его глазах. В её стремлении удержать любовь, она забывала о самой себе. Пример Алены – это история, знакомая многим. Мы все иногда оказываемся в отношениях, где страх потери любви становится катализатором нашего самоуничижения. Нам кажется, что без партнера мы ничего не стоим, что, если его любовь уйдет, мы останемся пустыми. Внутренний голос, который должен был бы говорить нам о нашей ценности, замолкает, потому что в нашей голове звучит лишь один вопрос: «Что я сделаю, если он меня оставит?». И в этом вопросе скрыта главная ловушка. Когда мы становимся зависимыми от любви другого человека, мы перестаем быть собой. Наши чувства, наши желания, наши мечты больше не определяются нами, а тем, как другой человек нас воспринимает. Мы начинаем считать, что если мы не будем достаточно хороши, если не будем достаточно красивыми или умными, если не будем достаточно «удобными» для партнера, мы утратим его любовь. Мы не видим, что любовь – это не товар, не объект, который можно потерять или купить. Любовь – это взаимообмен, это энергия, которая течет между двумя людьми, но не может быть единственным источником нашей ценности. Страх потерять любовь разрушает отношения, потому что, когда мы боимся потерять партнера, мы начинаем терять себя. Мы перестаем быть настоящими, чтобы угодить. Мы перестаем выражать свои чувства, чтобы избежать конфликта. Мы начинаем молчать, когда нужно говорить, и уступаем, когда надо отстаивать свою позицию. Всё ради того, чтобы сохранить эту «любовь», которую мы боимся потерять. Но в действительности, в таких отношениях часто нет места для настоящей любви. Потому что любовь, которая держится на страхе, не может быть крепкой. Алена долго пыталась найти решение своей проблемы. Она обратилась за помощью, начала работать над собой, учить себя ценить и любить себя такой, какая она есть, а не через призму чужих ожиданий. И, хотя это было трудное и болезненное путешествие, она начала понимать, что истинная любовь начинается с любви к себе. Она больше не хотела быть лишь отражением чужих желаний. Она научилась ставить свои границы и понимать, что её ценность не зависит от того, насколько она хороша в глазах другого человека. Путь Алены – это путь, который могут пройти многие. Страх потерять любовь – это не приговор, это всего лишь сигнал, что пришло время обратить внимание на себя, на свои потребности и желания. Преодолеть этот страх можно, научившись быть собой, не боясь быть отвергнутым и научившись ценить себя без зависимости от внешних подтверждений. Когда мы начинаем жить своей жизнью, а не жизнью другого человека, только тогда можно почувствовать настоящую свободу и начать строить отношения, основанные на равенстве и взаимном уважении.