Читать книгу Психология глубокой эмоциональной связи для современной женщины - Луиса Хьюз - Страница 5

Слова – это важный элемент в отношениях, но они не всегда могут передать всю глубину эмоций и намерений. Часто мы думаем, что достаточно просто сказать своему партнёру «я тебя люблю» или «мне нужно, чтобы ты меня поддержал», и этим всё будет решено. Однако реальная сила общения лежит не только в словах, но и в действиях, которые стоят за ними. Слова могут быть пустыми, если они не подкреплены реальными поступками. И наоборот, действия без слов часто теряют своё значение, потому что они не дают партнёру возможности почувствовать себя по-настоящему услышанным и понятым. Один из ярких примеров из жизни, который я часто вспоминаю, связан с парой, с которой я работала некоторое время назад. Ирина и Алексей – оба очень разные по характеру, и это, казалось бы, была идеальная пара. Ирина была открытой и чувствительной женщиной, которая всегда стремилась делиться своими переживаниями. Алексей же был человек более замкнутый, и, хотя он искренне любил Ирину, его способ общения с ней был достаточно ограничен. Он редко выражал свои чувства словами, предпочитая демонстрировать их через действия: он был надёжным, всегда старался создать комфорт и стабильность в их жизни, поддерживал её, когда она переживала трудные моменты. Однако Ирина чувствовала себя недостаточно услышанной. Ей не хватало тех слов, которые подтверждали бы его чувства, ей нужно было больше эмоций, прямых разговоров. Она искала в отношениях не только действия, но и постоянное подтверждение их значимости словами. Ирина неоднократно говорила Алексею, что ей нужно, чтобы он чаще выражал свои чувства. Он, в свою очередь, утверждал, что любит её, что его действия говорят об этом больше, чем слова. «Я делаю для тебя всё, что могу, разве этого недостаточно?» – отвечал он, когда она жаловалась на то, что ей не хватает слов. Но Ирина не чувствовала этого. Она знала, что он её любит, но ей нужно было почувствовать это через его слова, через моменты, когда он открыто говорил о своих чувствах. Алексей же был уверен, что если он будет продолжать поддерживать её и заботиться о ней, то она поймёт, как сильно он её ценит. Для него это было очевидно. Процесс их общения стал похож на цикл, в котором они обе искали чего-то, что не могли получить. Ирина продолжала ожидать от него больше слов, а Алексей продолжал показывать свою любовь через заботу, не понимая, почему этого недостаточно. Они оба ошибались, потому что не осознавали, что для каждого из них важен свой способ общения. Ирина не могла воспринимать его действия как полноценное подтверждение любви, потому что ей не хватало слов, которые могли бы придать уверенности и ощущения близости. Алексей же не понимал, что её потребность в словах – это не слабость, а необходимое условие для их эмоционального контакта. Однажды, после долгого разговора, они пришли к осознанию, что важно научиться понимать потребности друг друга в общении. Алексей начал больше говорить о своих чувствах, а Ирина, в свою очередь, научилась воспринимать его действия как реальное выражение любви. Но это стало возможным только благодаря тому, что они начали открыто говорить о своих переживаниях и ожиданиях. Этот разговор открыл перед ними новые горизонты в отношениях и показал, как важно учитывать не только свои собственные потребности, но и стремиться понять партнёра. Коммуникация в отношениях – это не только про то, чтобы говорить друг с другом, но и про то, чтобы понимать, как каждое слово и каждое действие воспринимается партнёром. Иногда мы не видим того, что для нас очевидно, потому что не умеем поставить себя на место другого человека. Например, женщина, которая говорит «мне нужно, чтобы ты меня выслушал», может не осознавать, что мужчина может воспринимать это как просьбу о решении проблемы, а не как запрос на внимание. Или наоборот, мужчина, который думает, что его поступки показывают любовь, может не понять, почему его слова не находят отклика в сердце женщины. Именно поэтому так важно не просто говорить, но и действовать в соответствии с тем, что мы говорим. Если мужчина говорит, что он любит свою женщину, но при этом избегает общения с ней, не поддерживает её в трудные моменты, это создаёт неразрешённое противоречие. Те же самые слова могут звучать для женщины как пустой звук, если они не подкрепляются действиями, которые показывают, что эти слова имеют реальное значение. То же самое касается и женщин: если они говорят, что любят, но их действия не подтверждают этого, то мужчина может почувствовать, что слова – это всего лишь способ избежать реальных чувств. Таким образом, важно научиться не только говорить друг другу то, что важно, но и действовать таким образом, чтобы партнёр мог почувствовать, что слова действительно подкрепляются реальными усилиями и заботой. Взаимное понимание и уважение потребностей в общении становятся основой долгосрочных, крепких отношений, в которых каждое слово и каждое действие значат нечто большее, чем просто символы.