Читать книгу Когда сердце знает больше ума. Как женщины создают любовь, которую заслуживают - Луиса Хьюз - Страница 4

Страх одиночества редко выглядит как страх. Чаще всего он маскируется под терпение, под умение идти на компромиссы, под желание сохранить отношения любой ценой. Женщина может искренне говорить себе, что она просто умеет принимать другого таким, какой он есть, что любовь – это труд, что никто не идеален. Но если прислушаться глубже, за этими словами часто скрывается тревога остаться одной, тревога быть невыбранной, забытая или заменённой. Этот страх не всегда осознаётся, потому что он слишком знаком и потому что в обществе принято считать одиночество чем-то почти постыдным, особенно для женщины, которая «должна» быть в отношениях. Многие женщины вспоминают момент, когда впервые согласились на меньшее, чем хотелось на самом деле. Это может быть разговор, в котором мужчина прямо сказал, что не готов к серьёзным отношениям, а она ответила, что её всё устраивает, хотя внутри всё сжалось. Или ситуация, когда он исчезал на несколько дней без объяснений, а она убеждала себя, что не имеет права требовать большего. В такие моменты одиночество пугает сильнее, чем дискомфорт, и женщина выбирает быть рядом хоть как-то, лишь бы не остаться без связи. Со временем это «хоть как-то» становится привычным состоянием, в котором собственные потребности постепенно стираются. Страх одиночества часто формируется там, где в детстве не было устойчивого ощущения эмоциональной опоры. Если любовь ощущалась как нечто нестабильное, если близость могла внезапно исчезнуть, ребёнок учится держаться за отношения, даже когда они причиняют боль. Повзрослев, женщина может не помнить этих ощущений напрямую, но тело и психика помнят. Поэтому мысль о разрыве или даже о честном разговоре может вызывать сильную тревогу, ощущение пустоты в груди, внутренний холод, словно она снова остаётся одна в большом и небезопасном мире. Иногда страх одиночества проявляется в виде постоянной занятости другим человеком. Женщина может полностью погружаться в отношения, подстраивать свою жизнь, планы и интересы под мужчину, чтобы не сталкиваться с тишиной, в которой слышны собственные чувства. Одна женщина рассказывала, что после расставания ей было страшнее не потерять конкретного мужчину, а вернуться в квартиру, где никто не ждёт, где тишина становится слишком громкой. Она ловила себя на том, что готова была возобновить отношения, которые давно не приносили радости, лишь бы не чувствовать эту пустоту. Только позже она поняла, что пугает не одиночество как таковое, а встреча с собой без отвлекающих факторов. Важно заметить, что одиночество и уединение – не одно и то же, но страх делает их неразличимыми. Женщина может годами быть в отношениях и всё равно чувствовать себя глубоко одинокой, потому что настоящей близости там нет. И в то же время она может быть одна и постепенно учиться слышать себя, чувствовать опору внутри, наполнять жизнь смыслами, не связанными с постоянным ожиданием другого. Но чтобы сделать этот переход, необходимо признать страх, а не прятаться за красивыми словами о терпении и компромиссах. Когда женщина впервые честно смотрит на свой страх одиночества, она может почувствовать стыд или слабость, но за этим быстро приходит облегчение. Потому что страх, названный своим именем, теряет часть власти. В этот момент появляется возможность задать себе простой, но очень важный вопрос: я остаюсь в этих отношениях из любви или из страха. Этот вопрос не разрушает связь, он разрушает иллюзии. И именно в этом разрушении появляется пространство для более честного выбора, в котором женщина перестаёт соглашаться на меньшее только ради того, чтобы не быть одной.