Читать книгу Гармония вместо боли - Луиса Хьюз - Страница 5

Один из самых больших страхов, с которым сталкиваются женщины в отношениях, – это потерять себя. Вроде бы всё прекрасно: ты любишь, твой партнёр тебя поддерживает, вы строите совместные планы и двигаетесь в одном направлении. Но вот проходит время, и вдруг ты осознаешь, что уже не помнишь, когда в последний раз делала что-то исключительно для себя. Ты перестала слышать свои желания и потребности, твоя жизнь теперь почти целиком вращается вокруг партнёра, а в конце концов ты уже не знаешь, что тебе нужно, потому что перестала задавать себе этот вопрос. Все твои мысли и усилия направлены только на того, кого ты любишь, на то, чтобы быть хорошей для него, идеальной, внимательной, заботливой. В какой-то момент приходит осознание, что в этом процессе ты потеряла свою истинную сущность. Ты уже не та, что была раньше, и это пугает.

Я вспомнила свою знакомую Марину, которая всегда была независимой и активной женщиной. Она любила путешествовать, общаться с друзьями, ставить перед собой цели и достигать их. Но, встретив своего мужчину, она постепенно начала подстраиваться под его жизнь. Сначала это было незаметно – немного меньше времени для друзей, немного меньше внимания к себе, чуть больше внимания к нему. Он был её центром, и она готова была отдать ему всё, что у неё было. Она думала, что так и должно быть, ведь это ведь «жертва ради любви», но постепенно она осознавала, что её мир начал сужаться. Ее день теперь состоял из его забот и проблем, её амбиции стали отступать на второй план, а её собственные желания – казаться незначительными по сравнению с его нуждами. И вот однажды она осознала, что не знает, что ей нравится, что ей хочется, что приносит ей радость.

Когда она поделилась со мной этим переживанием, я поняла, что её история – это не редкость. Женщины часто теряются в отношениях, забывая о том, что они – не просто жена, мать, спутница, но и самостоятельная личность, которая имеет право на собственные мечты и желания. Любовь не должна означать отказ от себя. Напротив, это должно быть состояние, когда двое людей, каждый из которых полон своей жизни, встречаются и дополняют друг друга, а не растворяются друг в друге.

Почему же так происходит? Почему так легко терять себя в отношениях? Всё дело в том, что в нашем обществе часто существует ожидание, что женщина должна быть всегда «на втором плане» – заботиться о других, жертвовать собой ради семьи, партнёра, детей. С детства нас учат быть «хорошими девочками», не ставить себя на первое место и всегда думать о других. С каждым годом эти шаблоны становятся частью нашей идентичности, и мы начинаем воспринимать их как должное.

Но важно помнить, что здоровые отношения – это не отношения, в которых один партнёр полностью отказывается от себя ради другого. Это взаимообогащающие отношения, где оба человека сохраняют свою личность, не теряя при этом связи друг с другом. Чтобы не потерять себя в отношениях, необходимо научиться чётко разграничивать свою личную жизнь и совместную с партнёром. Это не означает, что нужно отказываться от совместных увлечений или проводимого вместе времени, но это точно означает, что важно сохранять те моменты, которые принадлежат только тебе. Пусть это будет йога по утрам, чтение любимых книг, встречи с подругами, хобби или долгие прогулки по городу в одиночестве. Всё это – неотъемлемая часть твоей личности, без которой ты будешь терять свою внутреннюю гармонию.

Важно также научиться говорить о своих потребностях и желаниях, не боясь, что это может привести к конфликту. Когда мы молчим о своих переживаниях, когда отказываемся от того, что для нас важно, мы начинаем копить недовольство, которое рано или поздно приведет к внутреннему напряжению и, возможно, даже разрыву отношений. Учись говорить: «Мне нужно время для себя», «Я хочу побыть одна» или «Я чувствую, что потеряла себя и хочу вернуть свою независимость». Это не эгоизм, это осознание того, что ты – человек, который заслуживает быть собой, иметь свои собственные мечты и цели.

Никогда не забывай, что ты – важна, ты – ценна, и твоя жизнь не должна вращаться только вокруг другого человека. Когда ты найдешь баланс между своими потребностями и потребностями партнёра, когда ты будешь честна с собой и с ним, ты не потеряешь себя в отношениях. Ты будешь не только любящей женщиной, но и сильной, независимой личностью, способной строить настоящую гармонию с миром и с человеком, которого ты любишь.