Читать книгу Женщина, которая больше не боится потерять - Луиса Хьюз - Страница 6

В отношениях, как и в жизни, каждый человек сталкивается с необходимостью установить свои личные границы. Но на самом деле мы очень часто забываем о них, позволяя другим людям – партнёрам, родным, друзьям – нарушать пространство, которое принадлежит только нам. Женщина, которая не знает или не признаёт своих границ, становится уязвимой. Она теряет себя в попытках угодить другим, отдавая больше, чем может, и забывая о том, что её собственные интересы и чувства заслуживают уважения и внимания.

Марина всегда была той, кто ставил интересы других выше своих. Её муж, Александр, часто находил для неё новые «обязанности»: она должна была быть и хорошей хозяйкой, и поддерживающей женой, и идеальной мамой для их детей. Она не жаловалась, считала, что все эти роли – её обязанность. И хотя она понимала, что слишком много времени отдает заботам о других, она всё равно не могла перестать себя полностью отдавать в отношениях, в семье. Она считала, что любовь и поддержка должны быть без условий, что так правильно. Но однажды, сидя вечером в тишине, она поняла, что она потеряла себя. Она чувствовала усталость, но не могла признать, что ей нужно время для себя, что ей нужно быть услышанной. Всё, что оставалось – это внутренний протест, который она не могла выразить. Она была потеряна в собственных ожиданиях и страхах перед осуждением.

Наступил момент, когда она не выдержала. В один из вечеров, когда её муж в очередной раз просил её сделать что-то для него, она заплакала. Это был тот момент, когда она впервые осознала, как долго игнорировала свои границы. Она поняла, что все эти годы безоговорочной отдачи не привели к гармонии в отношениях, а наоборот – привели её к внутреннему разочарованию. Она начала задавать себе вопрос: «Почему я не могу просто сказать „нет“?» И вот тогда, постепенно, она начала учиться говорить «нет» там, где это было необходимо, и открыто заявлять о своих потребностях. Это было нелегко. Она переживала страх, что её решение отдалит мужа, что он воспримет это как недостаток любви или поддержки. Но на самом деле, именно эта перемена дала ей возможность увидеть свои отношения с новой перспективы. Александр не ушел, наоборот, он начал лучше её понимать, ценить её чувства и желания. И самое главное – она научилась слышать себя. Она поняла, что любовь не должна быть самопожертвованием, что каждый человек заслуживает уважения своих границ.

Понимание того, что наши границы – это не что-то абстрактное или незаслуженно требовательное, а жизненно необходимое условие для гармонии, должно стать основой любых отношений. Границы – это не стены, не барьеры, которые отделяют нас от мира, это защитная линия, которая помогает нам оставаться собой, не растворяться в других, не терять себя. Границы – это проявление уважения к себе и своим чувствам. Женщина, которая умеет уважать свои границы, автоматически учит этому и других. Она не боится говорить о своих потребностях, потому что понимает, что она имеет право на счастье и спокойствие.

Иногда бывает сложно установить эти границы, потому что мы боимся, что нас не поймут или отвергнут. Мы переживаем, что другие подумают, что мы эгоистичны, что не готовы идти на компромисс. Но на самом деле, наша способность чётко и ясно обозначать свои границы – это не проявление слабости, а знак силы. Это знак, что мы уважаем себя и готовы строить отношения, в которых будет место и для нас, и для других. Это умение сохранять баланс, уважая чувства и потребности партнёра, но не забывая о своих собственных. Это начало долгого и важного пути, на котором мы учимся быть в гармонии с собой и с теми, кто рядом.

Границы – это не только «нет», это ещё и «да» своему внутреннему состоянию. Это способность сказать себе: «Мне нужно время для себя», «Я заслуживаю уважения», «Я не согласна с тем, что происходит». Когда мы учимся устанавливать такие границы, мы начинаем жить не в поисках одобрения, а в поисках взаимного уважения. Мы начинаем видеть ценность не только в том, что мы можем дать другим, но и в том, что мы можем дать себе. В этом и заключается истинная сила – в способности быть собой, несмотря ни на что.