Читать книгу Королева без разрешения - Луиса Хьюз - Страница 4

В современном мире, перенасыщенном глянцевыми образами и поверхностными лозунгами, понятие любви к себе подверглось опасной деформации, превратившись в некий коммерческий продукт, который можно купить вместе с абонементом в спа-салон или новой губной помадой. Нам внушают, что самоценность измеряется количеством потаканий своим прихотям, но я хочу пригласить тебя в более глубокие и порой холодные воды, где любовь к себе обнаруживает свою истинную, теневую и по-настоящему целительную сторону. Настоящая забота о собственной душе – это не только и не столько ванна с ароматной пеной при свечах, сколько мужество выстраивать жесткие границы там, где раньше зияли пробоины, и решимость произносить твердое «нет» в лицо тем, кто привык использовать твою мягкость как бесплатный ресурс. Любовь к себе в своем подлинном, сакральном значении – это не розовый туман самолюбования, а суровая, почти хирургическая честность с самой собой, когда ты осознаешь, что твоя безотказность является не признаком доброты, а лишь изощренным способом застраховаться от страха быть отвергнутой. Это осознание того, что каждый раз, когда ты предаешь свои интересы ради комфорта другого человека, ты наносишь своему внутреннему ребенку глубокую рану, которую не затянет никакая внешняя атрибутика успеха. Я помню одну из своих встреч с женщиной по имени Виктория, которая долгие годы была «ангелом-хранителем» для всей своей огромной семьи, коллег и даже соседей, считая, что её самопожертвование и есть высшее проявление любви, пока в один день её тело не отказалось просто встать с кровати. На нашей первой консультации она плакала, потому что чувствовала себя «эгоисткой», решив не ехать на другой конец города, чтобы помочь подруге выбирать кафельную плитку, хотя сама едва держалась на ногах от переутомления. Мы долго разбирали с ней, почему её психика так яростно сопротивляется защите собственного пространства, и обнаружили, что за её «добротой» скрывался ужас перед тишиной и одиночеством, которые наступали, как только она переставала быть полезной. Виктория боялась, что если она перестанет быть удобным инструментом для решения чужих проблем, она просто исчезнет из радаров окружающих, станет невидимой и ненужной. Теневая сторона любви к себе для неё началась в тот момент, когда она впервые выключила телефон на целый вечер, позволив себе роскошь не быть доступной по первому требованию, и столкнулась с оглушительным, ядовитым чувством вины, которое буквально разъедало её изнутри, требуя немедленно вернуться в привычную роль «спасателя». Эта невидимая работа по деконструкции чувства вины и есть самый тяжелый этап обретения самоценности, потому что общество веками дрессировало женщину быть удобной, текучей, понимающей и всегда готовой войти в положение другого, часто за счет собственного благополучия. Когда ты начинаешь любить себя по-настоящему, ты неизбежно становишься «неудобной» для тех, кто привык к твоему безграничному терпению, и здесь важно понять: конфликт с окружающими в этот период – это не признак того, что ты делаешь что-то не так, а прямое подтверждение того, что твои границы наконец-то начали обретать плотность. Мы часто путаем агрессию с защитой своей территории, боясь ранить чувства других, но правда в том, что позволяя людям нарушать твои границы, ты не проявляешь к ним милосердие, а лишь поощряешь их инфантилизм и неуважение. Настоящая любовь к себе требует готовности быть «плохой» в чьих-то глазах ради того, чтобы остаться верной себе, это умение выдерживать чужое разочарование и не бросаться его исцелять, если это требует от тебя очередной эмоциональной жертвы. Посмотри на свою жизнь как на сад, где каждое твое «да», сказанное вопреки желанию, – это сорняк, который вытягивает влагу из твоих любимых цветов, и пойми, что прополка этого сада – занятие грязное и тяжелое, не имеющее ничего общего с эстетикой рекламных роликов. Теневая сторона этого процесса заключается в признании того, что многие твои связи держались исключительно на твоей готовности подстраиваться, и когда ты выпрямляешь спину, эти связи начинают трещать по швам. Это горький, но необходимый процесс очищения пространства, где на месте токсичных сорняков постепенно начинают пробиваться ростки твоего истинного голоса, твоей подлинной воли. Любовь к себе – это когда ты перестаешь просить прощения за то, что ты существуешь, что у тебя есть потребности, что ты можешь быть не в настроении или что тебе просто хочется побыть в одиночестве. Это право на дистанцию, право на выбор своего окружения и, прежде всего, право не соответствовать тому идеальному образу, который ты сама себе придумала, чтобы казаться достойной любви. В конечном итоге, когда мы осмеливаемся заглянуть в эту тень, мы обнаруживаем там не монстра эгоцентризма, а мощную, первозданную энергию самосохранения, которая позволяет нам строить жизнь не из дефицита и страха, а из избытка и внутренней тишины. Выставление границ – это не акт войны против мира, это акт любви к той маленькой девочке внутри тебя, которая слишком долго ждала, когда придет взрослая, сильная «Я» и скажет: «Больше никто не причинит тебе боль, я здесь, и я буду защищать твое право на покой». И в тот момент, когда ты впервые почувствуешь, что твое «нет» не разрушило мир, а, напротив, сделало твое внутреннее пространство более ясным и безопасным, ты поймешь, что настоящая любовь к себе началась не с покупки новой вещи, а с того момента, когда ты выбрала себя в ситуации, где раньше привычно выбрала бы другого. Это и есть та тихая революция духа, которая меняет не только твою судьбу, но и качество воздуха вокруг тебя, делая его пригодным для жизни, а не только для выживания.