Читать книгу Не бояться счастья - Луиса Хьюз - Страница 4

Часто, наблюдая за женщинами вокруг, я замечала, как многие из них ищут свою ценность в глазах других. И в этой погоне за признанием и любовью внешнего мира теряли самих себя. Мы привыкли думать, что любовь и принятие можно получить только через других людей – через партнёра, через семью, через друзей. Но что если я скажу, что на самом деле все начинается внутри нас самих? Что наша ценность не зависит от того, что о нас думают окружающие, а от того, как мы сами себя воспринимаем? Как часто мы забываем, что настоящая любовь начинается с любви к себе?

Помню, как однажды на тренинге я встретила девушку по имени Юлия. Она была умной, красивой, успешной, но в её глазах не было уверенности. Она постоянно искала подтверждение своей ценности у окружающих: в отношениях с мужчинами, в общении с коллегами, в социальных сетях. На каждом шагу её тревожило мнение других, и несмотря на внешние успехи, она ощущала пустоту внутри. «Я не чувствую себя достойной, пока кто-то мне не скажет, что я хороша», – говорила она. Юлия признавалась, что её самооценка напрямую зависела от того, как её воспринимают другие. Когда люди вокруг хвалили её, она ощущала себя нужной и важной. Но как только их мнение менялось, её уверенность рушилась.

Это был яркий пример того, как женщины часто становятся зависимыми от внешнего признания. Мы переживаем за каждое слово, за каждое действие, и находим свою ценность не в себе, а в том, как нас оценивают другие. Но стоит ли полагаться на чужие оценки, если они могут измениться в любой момент? Если самооценка зависит от внешних факторов, то она не будет стабильной. И рано или поздно мы столкнёмся с тем, что внешние подтверждения исчезнут, и тогда мы останемся один на один с собой, с чувством пустоты и неуверенности.

Что же делать, чтобы научиться любить себя и повысить свою самоценность? Первым шагом является принятие своей уникальности. Мы часто пытаемся быть кем-то другим, следуем чужим идеалам красоты, успеха, поведения. Но в погоне за этими идеалами мы забываем, что каждый человек уникален. Я помню, как однажды на встрече с психологом я осознала, что не нужно стремиться соответствовать чужим представлениям о том, какой должна быть «идеальная» женщина. Секрет в том, чтобы быть собой – уникальной, настоящей, в том, чтобы гордиться своей индивидуальностью, а не копировать чужие шаблоны.

Но принятие себя – это не только любовь к своим внешним данным. Это также принятие своих слабых сторон, своих неудач, своих ошибок. Очень часто мы склонны критиковать себя за то, что не получилось. Мы можем часами думать о том, что сделали не так, переживать по поводу ошибок. Однако важно понимать, что ошибки – это не приговор. Это просто уроки, которые помогают нам расти. Настоящая ценность человека заключается не в его идеальности, а в способности признавать свои ошибки и учиться на них.

Только когда ты начнешь любить и принимать себя, ты откроешь для себя новую глубину. В этот момент твоя жизнь перестанет зависеть от мнений других людей. Ты станешь сама собой – и это будет самое лучшее, что ты когда-либо сделала. Юлия, о которой я говорила ранее, начала работать над собой. Она стала осознавать свою ценность, не зависеть от чужих оценок. И постепенно её самооценка начала расти. Она научилась радоваться своим достижениям, гордиться собой за то, что она есть. Со временем она поняла, что любовь к себе – это не эгоизм, а необходимость. Только когда ты научишься любить себя, ты сможешь делиться этой любовью с окружающими, строить гармоничные отношения и быть счастливой.

Женская самоценность – это не абстрактная концепция, это фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Если ты не ценишь себя, если не понимаешь своей важности, то как ты можешь ожидать, что другие будут видеть твою ценность? Мы часто говорим, что хотим любви, уважения, счастья, но забываем, что путь к этому начинается с нас самих. Ты не можешь подарить людям то, чего не имеешь сама. Так что первым шагом к гармонии является принятие себя, полное осознание своей ценности и уникальности.

Только когда ты осознаешь свою внутреннюю силу, когда ты поймешь, что твоя ценность не зависит от того, что о тебе думают другие, ты сможешь стать по-настоящему счастливой. Ты будешь принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками. И только тогда ты сможешь открыть сердце для настоящей любви и начать строить отношения, основанные на взаимном уважении и принятии.