Читать книгу Счастье без зависимостей - Луиса Хьюз - Страница 5

Женщины, как никто другой, склонны искать внешнего одобрения. Мы получаем удовлетворение от комплиментов, одобрительных взглядов, от того, что нас ценят и уважают в глазах окружающих. Это стало почти неизбежной частью нашей жизни – желание угодить, быть признанной, быть нужной. Мы смотрим на мир глазами тех, кто нас окружает, и часто оказываемся в ловушке их ожиданий, их взглядов на то, какой мы должны быть. Но что, если мы скажем, что это одобрение, внешнее признание вовсе не является тем, что даёт нам настоящую свободу и счастье?

Когда я думаю о Нине, мне приходит в голову её бесконечная потребность в подтверждении своей ценности. Она всегда стремилась угодить другим. Если кто-то не замечал её усилий, она чувствовала себя невидимой и беспомощной. Когда она устраивала семейные праздники, она целыми днями готовила, чтобы гости были довольны, чтобы все оценили её старания. Но на самом деле, этот праздник был не для неё, а для того, чтобы другие почувствовали себя комфортно, чтобы они сказали, как вкусно, как красиво. Она не могла позволить себе расслабиться, наслаждаться процессом, потому что её ценность была в том, чтобы быть нужной и признанной.

Однажды, после очередного праздника, Нина поняла, что её силы иссякли, а благодарности не было. Гости уходили, а она оставалась с пустотой внутри. Она поняла, что вся её жизнь – это бесконечная гонка за чужими признаниями, за тем, чтобы кто-то сказал: «Ты молодец». Это был момент, когда Нина ощутила, как тяжело быть женщиной, которая всё время строит свою жизнь на чужих ожиданиях. Она никогда не задавалась вопросом: а что она на самом деле хочет от жизни? Какие её настоящие желания и потребности?

С этой мыслью она начала внутренний поиск. Она стала замечать, как сильно она зависела от чужого мнения и как часто ставила чужие интересы выше своих собственных. На работе она старалась угодить всем коллегам, не замечая, как её собственные идеи и желания уходят на второй план. Друзья просили её о помощи, и она всегда соглашалась, забывая о своих потребностях. Муж всегда что-то требовал, а она всё делала, чтобы он был доволен. Но что же оставалось для неё самой? Когда она наконец осознала, что её жизнь стала непрерывным стремлением угодить окружающим, она почувствовала пустоту. Пустоту, которая не могла быть заполнена ни признаниями, ни похвалой, ни внешними успехами.

Это осознание стало для Нины катализатором перемен. Она решила изменить своё отношение к жизни и начать искать ответы не в чужих словах, а в себе. Она начала задавать себе вопросы: «Что я хочу? Что я люблю делать, когда никто не смотрит? Что приносит мне радость, а не другим?» Этот процесс был небыстрым и не всегда лёгким. Боясь быть осуждённой, Нина часто возвращалась к старым привычкам: помогать всем, угождать, скрывать свои желания. Но шаг за шагом она училась переставать искать одобрения и начала ощущать, что её ценность не зависит от того, как её оценивают другие.

Именно в эти моменты, когда Нина научилась ставить свои собственные потребности на первое место, она начала ощущать внутреннюю свободу. Её жизнь перестала быть игрой ради чужих целей. Она поняла, что её ценность не определяется тем, как другие её воспринимают. Всё, что ей нужно, – это признание её собственной уникальности, без необходимости привлекать внимание извне. И это было настоящим откровением.

Перестать искать одобрение внешнего мира – это не значит стать эгоистичной или безразличной к другим. Это значит, что ваша внутренняя ценность не зависит от мнений других людей. Это значит, что ваша жизнь – это ваша собственная, и её смысл не должен зависеть от того, как она воспринимается окружающими. Это не лёгкий процесс, но это процесс освобождения, процесс, который даёт возможность быть собой, не пряча свои желания и не подстраиваясь под чужие стандарты.

Когда Нина осознала это, она почувствовала, что наконец-то может быть собой. Она больше не искала одобрения, не стремилась угодить. И в этом освобождении она обнаружила источник своей силы.