Читать книгу Ты достойна лучшего - Луиса Хьюз - Страница 3

Не так давно я встречала женщину, которая рассказывала мне свою историю. Она была в отношениях, которые оставили глубокий след в её сердце. Несколько лет назад она потеряла свою самоценность, забыв о себе ради партнёра, а потом, когда всё закончилось, она не могла отпустить боль. Она говорила: «Я так много вложила в эти отношения, так сильно верила, что он изменится. А теперь я не могу забыть, как меня предали». Она не могла освободиться от боли, потому что всё ещё цеплялась за прошлое, за обиды, которые, как яркое воспоминание, не отпускали её. Но что происходило с ней в тот момент, когда она не могла простить? Она оставалась в плену у своего прошлого. В её жизни не было пространства для нового, потому что старые обиды занимали всё место.

Каждому из нас, рано или поздно, приходится столкнуться с вопросом прощения. Это не простое слово, не моментальный акт. Прощение – это процесс, в котором нам нужно оторваться от того, что когда-то причиняло боль, и пустить свет в нашу душу. Но самое сложное – это понять, почему мы не можем отпустить обиды, даже если понимаем, что они только мешают.

Когда человек не может отпустить прошлое, он словно носит на себе невидимую тяжесть. Эта тяжесть давит, мешает двигаться вперёд, блокирует новые возможности. Когда мы привязываемся к старым обидам, мы позволяємо им определять наше будущее, словно даём им ключи от своей жизни. И эти обиды, словно камни, не позволяют нам найти внутренний покой и открыться для новых, здоровых отношений.

Маша, например, долгое время не могла забыть своего бывшего мужа. Она рассказывала мне, как сильно её ранило его предательство, как он манипулировал её чувствами, а потом ушёл к другой. Маша считала, что если она будет помнить о его поступках, если не забудет обиды, то как-то обезопасит себя от новых разочарований. Но всё, что она добилась, это замкнутость в себе и эмоциональное истощение. Каждый раз, когда она вспоминала его, в душе возникала волна боли, и она не могла отпустить её. Она продолжала жить, но не по-настоящему, а в состоянии «поймать момент» между прошлым и настоящим.

Я поняла, что для неё прощение стало не только внутренним освобождением, но и открытием новой главы в её жизни. Вначале она не могла себе представить, что можно простить, не забывая. Она считала, что если простить, то это будет означать, что её боль не имеет значения, что её предательство прошло без последствий. Но на самом деле, прощение – это не оправдание поступков другого человека. Это прежде всего освобождение для себя. Прощение не значит, что мы забываем. Это означает, что мы не позволяем этим обидам управлять нашей жизнью, не позволяем им диктовать наши чувства и действия.

Всё начинается с осознания. Осознания того, что наша боль не должна быть навсегда прикована к воспоминаниям о тех, кто когда-то причинил нам боль. Когда мы отпускаем, мы не только освобождаем пространство для радости и новых отношений, но и начинаем восстанавливать свою целостность. Прощение – это процесс, в котором мы признаём своё право на счастье, несмотря на то, что произошло в прошлом.

Нельзя жить в прошлом и двигаться вперёд одновременно. Это не просто фраза, а настоящая истина. Мы можем научиться отпускать, только если осознаем, что то, что с нами случилось, уже не имеет силы над нами. Мы остаёмся теми, кем были, даже если кто-то нас предал. Боль не определяет нас. Мы определяем себя сами.