Читать книгу Право быть собой. О границах, любви и внутренней силе женщины - Луиса Хьюз - Страница 7

Токсичные отношения – это не просто негативное общение или раздражение, которые мы иногда испытываем в любых отношениях. Это система, в которой один человек или оба партнёра сознательно или бессознательно пытаются контролировать, манипулировать и разрушать другого. Токсичные отношения могут проявляться по-разному, но в любом случае они оставляют глубокие раны, которые сложно заживают, если вовремя не распознать и не вырваться из них. Главное – научиться отличать токсичное поведение от того, что мы привыкли считать нормой, и понять, как важно вовремя поставить границы.

История Людмилы – яркий пример того, как легко попасть в такой цикл, не замечая, что происходит. Она была в отношениях с человеком, который казался ей идеалом. Он был внимателен, заботлив, но только на первых порах. Со временем её партнёр стал всё чаще высказывать недовольство её поступками, образом жизни, даже её личностью. В начале это было незаметно: лёгкие упрёки, шутки, которые на самом деле были оскорблениями. Людмила пыталась оправдаться, объяснить, что она не так поняла, что она не так сделала. Однако с каждым днём её жизнь становилась всё более напряжённой, а чувства – всё более запутанными. Она начала сомневаться в себе, в своих решениях. Она переживала за то, что не оправдала ожиданий своего партнёра, хотя со временем поняла, что её счастье всегда зависело только от его мнения.