Читать книгу Свет изнутри - Луиса Хьюз - Страница 3

Задумайся на мгновение, когда ты в последний раз смотрела в зеркало не для того, чтобы проверить, ровно ли легла помада или не слишком ли заметны следы бессонной ночи под глазами, а для того, чтобы встретиться взглядом с той живой душой, которая обитает глубоко внутри твоего тела. Большинство из нас проживают десятилетия, так и не познакомившись с собой настоящими, потому что с самого раннего детства нас учили искусству социальной маскировки, возводя его в ранг добродетели и выживания. Мы настолько виртуозно научились менять фасады в зависимости от того, кто стоит перед нами, что грань между подлинным «Я» и функциональной ролью стерлась, превратившись в едва различимую тень. Вспомни типичное утро: ты просыпаешься и первым делом надеваешь маску «Заботливой Матери» или «Идеальной Хозяйки», проверяя завтраки, поправляя воротнички и контролируя списки дел, при этом твое собственное самочувствие, твои мечты, которые ты видела во сне, и твоя утренняя меланхолия задвигаются в самый дальний угол сознания, как нечто несущественное и даже мешающее общему процессу. Ты выходишь за порог и мгновенно переключаешься в режим «Профессионала», где твои плечи расправляются, голос становится тверже, а на лице застывает выражение компетентности и готовности решать чужие проблемы, даже если внутри тебя в этот момент бушует шторм от недавней ссоры или гложет чувство экзистенциального одиночества. Одна моя клиентка, назовем её Елена, была воплощением успеха в глазах окружающих – высокая должность в крупной компании, безупречный стиль, репутация человека, который никогда не ошибается и всегда находит выход из тупика. Когда она впервые пришла ко мне, она села на край кресла, сложила руки в замок так крепко, что побелели костяшки пальцев, и произнесла фразу, которая стала отправной точкой нашего долгого пути: «Я чувствую себя высокотехнологичным роботом, которого запрограммировали на успех, но забыли оснастить сердцем». Елена описывала, как во время важных совещаний она ловила себя на мысли, что наблюдает за собой со стороны – как её губы произносят правильные термины, как её рука подписывает документы, но внутри была абсолютная, звенящая пустота. Она настолько слилась с ролью «Железной Леди», что когда её муж предложил ей просто поехать в лес и погулять без цели, она впала в панику, потому что в её репертуаре не было роли «Женщины, которая просто гуляет в лесу». Она не знала, как это – быть без функций, без задач, без внешнего подтверждения своей полезности. Мы начали разбирать её жизнь, как старый чердак, и обнаружили, что за каждой её маской стоял колоссальный страх быть отвергнутой в своей подлинности, страх, что если она перестанет быть «полезной» или «эффективной», мир просто пройдет мимо, не заметив её существования. Эта трагедия «функциональности» преследует миллионы женщин, которые привыкли измерять свою ценность через объём сделанной работы, чистоту дома или успехи своих близких. Мы стали заложницами собственных ролей, превратив свою жизнь в бесконечный перформанс для невидимого жюри. Посмотри на роль «Хорошей Дочери» – сколько невысказанных обид и подавленного гнева скрывается за вежливыми звонками родителям по выходным, когда ты из последних сил стараешься соответствовать их ожиданиям, даже если тебе уже далеко за тридцать. Ты боишься показать им свое разочарование или свою усталость, потому что роль требует от тебя быть вечно благодарной и «правильной», и в результате между тобой и самыми близкими людьми вырастает стеклянная стена из неискренности. Или роль «Спасательницы» в отношениях, когда ты берешь на себя ответственность за эмоциональное состояние партнера, за его карьеру, за его отношения с алкоголем или за его депрессию, забывая при этом, что ты – отдельный человек со своими личными потребностями, а не бесплатное приложение к чужой биографии. Ты надеваешь маску всепонимания и бесконечного терпения, но внутри тебя копится яд, который рано или поздно начнет разрушать твое здоровье, потому что тело всегда знает правду, которую разум пытается скрыть. Проблема не в самих ролях – нам действительно нужно быть разными в разных обстоятельствах – а в том, что мы забываем, где заканчивается костюм и начинается наша кожа. Когда роль становится тотальной, мы теряем доступ к своим истинным чувствам, желаниям и интуиции. Мы выбираем одежду, которая «соответствует статусу», еду, которая «полезна для имиджа», и даже хобби, которые «выглядят интересно», постепенно превращаясь в призраков в собственных домах. Я помню вечер, когда я сама, будучи уже известным автором, сидела на роскошном приеме, окруженная вниманием и комплиментами, и вдруг поняла, что улыбаюсь той самой «авторской» улыбкой, которую я практиковала перед зеркалом для фотосессий. В этот момент мне стало невыносимо тошно от собственной фальши. Я вышла на террасу, сняла туфли на высоких каблуках и почувствовала босыми ногами холодный бетон. Это было крошечное, почти незаметное действие, но оно вернуло меня в реальность. В тот вечер я спросила себя: если завтра у меня отберут мои книги, мои звания, мою репутацию и мои социальные связи, что останется в сухом остатке? Кто эта женщина, которая дышит здесь и сейчас, вне контекста своих достижений? Этот вопрос – самый пугающий и одновременно самый освобождающий в жизни любой женщины. Мы боимся снимать маски, потому что под ними может оказаться хаос, некрасивая правда или, что еще страшнее, ничего. Но я хочу тебя заверить: там, под слоями наносного и чужого, скрывается не пустота, а твоя первозданная сила, твоя дикая, необузданная природа, которая не нуждается в оправданиях. Мы тратим колоссальное количество энергии на поддержание фасадов, на то, чтобы казаться счастливее, чем мы есть, спокойнее, чем мы чувствуем, и успешнее, чем нам на самом деле нужно. Представь, сколько жизненных сил освободится, если ты позволишь себе хотя бы на час в день перестать играть. Если ты признаешься себе, что не любишь эти семейные обеды, что тебе до смерти скучно на твоей «престижной» работе или что ты смертельно устала быть опорой для всех, кроме самой себя. Искренность начинается с тишины и честного ответа на вопрос: «Что я чувствую прямо сейчас, когда никто не смотрит?». Это может быть глубокая печаль, или внезапный порыв радости, или глухое раздражение – неважно. Важно то, что это чувство – твое, оно настоящее, оно не продиктовано сценарием. Чтобы найти опору в себе, нужно сначала найти саму себя под завалами чужих проекций. Мы часто ведем себя как актрисы, которые настолько заигрались, что продолжают произносить монологи из шекспировских драм, придя домой и ложась в постель. Мы анализируем свои поступки с точки зрения «как это выглядело», а не «как я это пережила». Однажды ко мне пришла женщина, которая прожила в браке двадцать лет и вдруг осознала, что все эти годы она играла роль «Музы», вдохновляющей своего мужа-художника. Она подстраивала свой график под его вдохновение, она создавала уют, она гасила конфликты, она была идеальным фоном. Когда он ушел к другой, она обнаружила, что не знает даже, какой сорт чая ей нравится, потому что всегда покупала тот, что любил он. Её трагедия была не в уходе мужа, а в том, что за двадцать лет она полностью ликвидировала собственную личность. И наше исцеление началось с самых простых вещей: с поиска её личных вкусов, её личных интересов, её собственного ритма жизни. Это был мучительный, но прекрасный процесс рождения человека из пепла декораций. Пойми, дорогая, мир не рухнет, если ты перестанешь быть удобной. Возможно, те, кто привык использовать тебя как ресурс, будут недовольны, они могут обвинять тебя в эгоизме или холодности, но это лишь признак того, что твои маски наконец-то начали трескаться. Быть собой – это не значит стать грубой или безразличной, это значит обрести честность, которая делает твое присутствие в жизни других людей по-настоящему ценным, а не функциональным. Когда ты общаешься из своей сути, а не из роли, в твоих словах появляется вес, в твоих действиях – смысл, а в твоих глазах – тот самый свет, о котором мы говорили в начале. Мы будем учиться замечать те моменты, когда рука привычно тянется к маске, и делать глубокий вдох, выбирая остаться собой. Это путь постепенного разоблачения, путь возвращения к истокам, где ты – это не твои оценки в аттестате, не твоя должность, не твой семейный статус и не твое отражение в глазах соседа. Ты – это тайна, которую тебе предстоит разгадывать всю оставшуюся жизнь, и это самое захватывающее путешествие, на которое ты когда-либо решалась. Давай же сделаем этот первый шаг, снимем тяжелый панцирь «правильности» и посмотрим, кто же там, внутри, так долго ждал твоего внимания и твоей безусловной любви. Ты готова встретиться с той, кого ты так долго прятала даже от самой себя?