В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.
Оглавление
Людмила Рогалева. Спорт – это психология
Введение
Глава 1. Система психологической подготовки в спорте
Глава 2. Психология – спортсмену
Глава 3. Советы молодому психологу
Глава 4. Психолог в детско-юношеском спорте
Глава 5. Спортивный психолог в спорте высшего мастерства
Глава 6. Психическая саморегуляция в подготовке спортсменов
Глава 7. Управление психологической подготовкой в спорте
Приложение
Открытое письмо спортивному психологу Рудольфу Загайнову от спортивного психолога Малкина В. Р
Спортивная психология: взгляд в будущее. или почему многие талантливые молодые спортсмены так и не становятся спортсменами высокого уровня?
Литература
Отрывок из книги
Итак, начнем.
Прежде всего, несколько слов о системе психологической подготовки в спорте. Система представляет собой решение (поэтапное) психологических задач с учетом возрастных этапов становления спортсменов. То есть, от начального этапа, когда ребенок начинает заниматься спортом, до конечного, когда он выходит на уровень высшего мастерства. В эти периоды спортсмен проходит несколько возрастных этапов: младший школьный возраст (9-11 лет), средний (12–15 и 16–18 – два возрастных этапа) и период зрелости (после 19 лет)… Каждый возрастной этап имеет свою психологическую специфику. И поэтому на каждом этапе решаются задачи, которые могут быть решены именно на этом возрастном этапе. Перескакивание или пропуск какого-либо этапа при решении психологических задач несет в себе значительные психологические издержки и проблемы, которые обязательно скажутся на последующих этапах, создавая серьезные психологические трудности.
.....
1. Физиологические: голод, жажда, половое влечение и т. д.
2. Потребности в безопасности: комфорт, постоянство условий жизни.
