Методические рекомендации по обучению спортивному арнис

Оглавление

М. К. Иванов. Методические рекомендации по обучению спортивному арнис

Введение

Дидактические принципы обучения

Принципы обучения

Дидактические принципы обучения в преподавании единоборств

Техника и тактика спортивного арнис

Упражнения без партнера

Упражнения на подсобных снарядах

Парные упражнения в спортивном арнис

Упражнения с взаимопомощью

Упражнения, выполняемые поточным методом

Упражнение «Мельница»

Упражнение в защитах и ответах

Упражнение в уходах и ответах

Циклические упражнения

Упражнения «один-один»

Упражнения в «контрах»

Индивидуальный урок

Организация индивидуального урока

Место индивидуального урока в общей системе обучения

Учебно-тренировочные бои

Обучение технике и тактике спортивного арнис

Обучение техническим приемам

Обучение боевым действиям

Основы обучения боевым действиям

Методические указания по обучению техническим приемам и боевым действиям

Тактические советы по ведению боя для начинающих

Подвижные игры

Основы физической подготовки

Организация и планирование учебно-тренировочного процесса

Построение тренировочного занятия

Периодизация спортивной тренировки в годичном цикле

Структура недельных циклов тренировки на разных этапах подготовки

Заключение

Список литературы

Отрывок из книги

В последнее время в нашей стране начинает развиваться такое направление, как спортивный палочный бой. В общем виде можно сказать, что спортивный палочный бой (СПБ) – это дисциплина, объединяющая, на едином соревновательном поле, различные направления единоборств и боевых искусств в которых используется оружие, параметрами совпадающее с палками средней длинны. Филиппинские боевые искусства (ФБИ), основой которых является именно палочный бой, прекрасно вписываются в этот молодой вид спорта. Тем более, что в них есть собственный спортивный раздел – спортивный арнис.

Под спортивным арнис, в данном пособии, мы будем понимать те разделы, которые готовят ученика к проведению поединков на жестком или протектированном оружии в защитном снаряжении по различным правилам. Спортивный арнис имеет свои корни в комплексе традиционных и современных боевых искусств Филиппин, что создает определенные противоречия при выборе методики подготовки. Это связано как с разнообразием форм филиппинских боевых искусств (от фитнеса до стритфайтинга), так и с большим числом различных правил соревнований, в которых может участвовать боец арнис (от СНБ до DBMA).

.....

При обучении единоборствам наиболее важными представляются следующие дидактические принципы:

– сознательность и активность;

.....