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Schlagfertigkeit – drei Dinge vorab

• Wer fest steht, ist klar im Vorteil

• Gefühl in Kraft verwandeln

• Bleib mental zentriert

Was sofort hilft: Zeitspiel

• Gegenfrage – der clevere Konter

• Humor – eine unterschätzte Waffe

• Wenn sonst nichts geht – dann gehst du

Der Körper-Check-up

• 1. Körperbild

• 2. Energiediagramm

• 3. Likes und Dislikes

Wie du standhaft bleibst

• Balance

• Reaktion

• Entspannung

Der Gefühle-Check-up

• Welcher Angst-Typ bist du?

• Schlagfertigkeit kommt von Schlagen

Wie du Energien bündelst

• Einen guten Standpunkt finden

• Immer weiter atmen

• Lass deinen Körper sprechen

Der Mental-Check-up

• Was du gern siehst und hörst

• Wovon du liest, davon kannst du reden

Aus der Mitte kommen

• Schreib-Fluss

• Rede-Fluss

• Von und mit anderen lernen

Übung zur Meisterschaft

• Vom Einzel zum gemischten Doppel

Siegen ohne Kämpfen

A la fin!