Как избавиться от негативных установок?

Оглавление

Максим Васильченко. Как избавиться от негативных установок?

Как появляются негативные установки?

Примеры негативных установок

Техника избавления от негативных установок

Первый шаг

Второй шаг

Третий шаг

Четвертый шаг

Пятый шаг

Как убрать сопротивление?

Что делать, если не получается поменять установку?

Отрывок из книги

Привет! Давайте знакомиться.

Меня зовут Максим Васильченко, я психолог, графолог, специалист по профориентации, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор книг «Современная профориентация: как искать дело жизни» и «Как выбрать любимое дело естественно?».

.....

После нескольких повторений таких ситуаций, когда ребенку запрещают без объяснений причин и показывают неприязнь, у него рождается мысль – «Я лишний, неуместный». Кроме этого, он усваивает правило – «Нельзя говорить в присутствии других людей». Дальше, будучи взрослым человеком, он будет бояться высказывать своё мнение.

Для ребенка положительные реакции родителей самое важное в жизни, и он начинает вести себя так, как они того желают. Но только в их присутствии. Когда рядом никого нет, он продолжает делать то, что интересно, но уже с чувством стыда и вины. Ребенок понимает, что безопаснее скрывать настоящие мысли и увлечения от окружающих.

.....