Читать книгу Притяжение сверхмарафона - Максим Воробьев - Страница 4

Сверхмарафон по праву считается самым тяжелым, требующим наибольшего напряжения сил видом легкой атлетики из всех 47 ее видов. Пробежать 100 км без остановки, да еще и быстро, – очень тяжело. Средняя скорость победителей национальных чемпионатов, тем более чемпионатов Европы и мира, – четыре минуты на каждый километр и больше. Но даже лучшие атлеты, готовые оспаривать победу в беге на 100 км, редко решаются подвергнуть себя 24-часовому испытанию.

Но и это не все. Ежегодно в Греции проводится забег «Спартатлон» в честь легендарного гонца Фидиппида, посланного из Афин в Спарту с просьбой о военной помощи для противостояния персидским захватчикам. Сверхмарафонцы повторяют этот путь в 243 км по горным дорогам Аттики и Пелопоннеса. Еще одним тяжелейшим испытанием считается забег в Долине Смерти (США), который проводится в самом жарком месте Северной Америки и в самое жаркое время года. Обычно сверхмарафонцы стартуют в июле, когда температура воздуха в этой мрачной пустыне поднимается выше +45 градусов. Участникам нужно пробежать 135 миль (217 км) с перепадом высот почти 3000 м. Как правило, на это уходит больше 24 часов. Не могу не упомянуть беспрецедентный пробег 2001 года «Транс-Австралия», длившийся почти два месяца. За это время его участники преодолели более 4000 км, то есть примерно 100 км каждый день. Победителем этого тяжелейшего испытания стал россиянин Анатолий Кругликов.

Но, пожалуй, самый популярный и массовый забег в мире – это «Комрадс Марафон» в ЮАР. Его не зря именуют неофициальным чемпионатом мира по сверхмарафону. Под палящим солнцем десятки тысяч человек покоряют тяжелейшую 87-километровую трассу, изобилующую подъемами и спусками. Выиграть эту гонку едва ли не престижнее, чем чемпионат мира на 100 км.

Отдельная тема – так называемые ультратрейлы. Это сверхмарафоны по пересеченной местности: в горах, лесах и пустынях. Основная часть дистанции проходит по грунту, что только добавляет сложности. С каждым годом эти соревнования приобретают все больше сторонников.

Официальные дистанции, на которых проводятся чемпионаты Европы и мира, на сегодняшний момент 50, 100 км и суточный бег, а также трейловый сверхмарафон длиной от 50 до 100 км (дистанцию устанавливает организатор конкретного соревнования). Кроме марафона на 100 км и 24-часового бега существуют и другие стандартные дистанции, на которых фиксируются высшие мировые достижения. Наиболее часто проводятся пробеги на 6 и 12 часов. Популярны забеги на фиксированные дистанции: 50 км, 50 миль (80,45 км), 150 км, 100 миль (160,9 км), 200 км. Есть еще более продолжительные испытания: бег в течение двух суток (48 часов), шести суток и на 1000 миль (1609 км). Множество соревнований, проходящих линейно (из пункта А в пункт Б), проводятся на нестандартных дистанциях, задают которые пункты старта и финиша.

Тот, кто ни разу не слышал о сверхмарафоне, имеет весьма отдаленное представление о человеческих возможностях. Обычно на 100 км лидеры затрачивают менее семи часов, а за 24 часа пробегают 250–270 километров, практически не останавливаясь. Феноменальный результат показал в 1997 году великий греческий атлет Янис Курос: за 24 часа он преодолел по стадиону 303 км 506 м! Таков теперь официальный мировой рекорд. Так же как в других беговых видах, в сверхмарафоне отдельно фиксируются достижения на дорожке стадиона, шоссе и в закрытых помещениях.