Читать книгу У тебя есть ты: книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции - Маргарита Быстрякова - Страница 3

Вчера на тренинге, который я вела, где было 400 человек, ко мне подошёл незнакомый мужчина и пожал мне руку со словами: «Моя жена очень любит вашу книгу! Спасибо!» И, знаешь, когда ты не Пелевин и даже не Донцова – такие моменты многое для тебя значат, ведь эта книга – твоя первая.

Я решила пересобрать её, так как с момента выхода она жила своей жизнью, и всё это время я, как мама школьника, получала отрывочную обратную связь о её поведении. Она меняет жизни людей к лучшему. Она помогает наладить контакт со своими чувствами, со своим животным началом. Она помогает проходить сложные ситуации легче, быстрее и продуктивнее. И я ею горжусь. Но она требовала переработки, так как повествовательную часть читать легче, и многие читали начало книги, потом конец и только потом переходили к практикам, которые, собственно, были расположены в середине. Теперь же повествовательная часть будет вся в первой половине, дополнится и будет непрерывной. Это создаст большую мотивацию для тебя начать работу со своими эмоциями. Я впущу тебя в истории моей жизни, мы познакомимся ближе, и так у тебя будет больше доверия ко мне и тем дорогам, по которым я тебя проведу.

За это время изменилась и я. Весь свой опыт психологической практики я собрала в большую методологию, по которой можно пройти онлайн-курс самостоятельной глубокой проработки детских травм. На этой почве во мне созрела вторая книга, которая станет логическим продолжением той, что ты держишь в руках сейчас. Она будет ещё более глубокой и уже фундаментальной ступенью в твоей работе над собой. Сперва необходимо освоиться с тем, что ты чувствуешь, научиться понимать свои эмоции и чувства и проживать их корректно и безопасно. Этим мы и займёмся с тобой в данной книге. Когда же инструментарий проживания эмоций, а ты довольно быстро его запомнишь, встроится в тебя, можно будет заняться первопричинами возникновения и повторения негативных эмоций и реакций – твоим детством. Об этом и будет вторая, следующая, книга.

Ну а сейчас – погнали погружаться в природу твоих эмоций и разбираться, как же с ними вообще быть-то!

Обычно трудно найти время, чтобы написать вступление к книгам тех, кто об этом просит. Но только не к этой. В эту книгу, как, собственно, и в эту женщину, можно падать бесконечно. Она невероятна! И не важно, речь идёт о книге или о женщине! Ну, во-первых, она меня об этом не просила. Это моя инициатива! Я сам напросился на то, чтобы книжку эту представить! Я обожаю её стиль, её грязные метафоры, её шальную дерзость, хлёсткость, несхватываемость! С моей точки зрения, она стопроцентный андрогин, трикстер, ребис-арлекин, которому невозможно служить, но которого можно только боготворить, – одним словом, всё как я обожаю! И дело даже не в том, что книга эта хранит в себе целую кучу всевозможных бонусов – она поможет вам стать психотерапевтом и супервизором самому себе, самого себя вытащить из болота абсолютно бессмысленных игр и ролей, и даже не в том, что это – сборник простых, лаконичных и более чем практичных техник. Лично для меня самое главное достоинство этой книги в том, что от чтения её просто не оторваться! Она берёт вас в оборот целиком – и пока не разжуёт и не рассосёт, не отпустит в счастливом изнеможении. Одним словом, вступайте в любовный акт с этим текстом с полным доверием. Тем более что у вас просто нет выбора.

С любовью, Демчог