Читать книгу Geburt bewusst erleben - Maria Bettina Fillafer - Страница 4

Die Geburt eines Kindes gleicht einer Reise

Andere Umstände – Reiseführerin durch die Schwangerschaft

Biologische Aspekte

Ernährung und Bewegung

Künstlich empfangen – ein anderer Schwangerschaftsbeginn

Die wunderbare Welt des Kindes

Achtsam und selbstbestimmt körperlichem und emotionalem Stress begegnen

Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung

Geistiger Wachstumsprozess

Was nährt mich, wer stärkt mich? – eine Wohlfühlsammlung

Achtsame und selbstbestimmte Transformation – Reiseführerin durch die Geburtsvorbereitung

Lebenserfahrungen

Atmen

Bewegung

Achtsamkeit

Hypnobirthing

Affirmationen

Visualisierungen

Anker

Achtsame Tiefenarbeit

Intuition – Mutterinstinkt – Bauchgefühl

Hilfreiche Begleiterinnen

Naturkraft Geburt – Reiseführerin durch die Geburt

Die Geburt naht

Natürlich einleiten

Die Geburt beeinflussende Faktoren

Der Geburtsbeginn

Hingabe und Loslassen – die Eröffnungsphase

Die Kraft der Pause – die Übergangsphase

Kraft und Mut – die Austreibungsphase

Gebärhaltungen

Der Schmerz rund ums Gebären

Die Nachgeburt

Der Kaiserschnitt – ein guter Plan B

Negative Geburtserfahrungen

Eine Hebamme wird Mutter – ein besonderes Geburtserlebnis

Bonding – Liebe auf den ersten Blick

Literaturverzeichnis

Anhang

Verzeichnis der Übungen und Impulse

Stichwortverzeichnis

Meine Berufung …