Читать книгу Gewohnheiten ändern: WIE SIE WIRKSAM GEWOHNHEITEN ÄNDERN, IHRE SCHLECHTEN GEWOHNHEITEN LOSWERDEN UND IHR LEBEN MIT NEUEN ERFOLGSGEWOHNHEITEN GROSSARTIG MACHEN! - Mariana Seiler - Страница 5

Das Geheimnis, wie Sie JEDE Gewohnheit mühelos verändern

Wir werden durch EMOTIONEN motiviert, aktiv zu werden, und nicht durch Gedanken oder durch Wissen!

Das ist auch der Grund, warum die Werbung stets versucht, durch entsprechende Bilder GEFÜHLE im Betrachter hervorzurufen um ihn zum Kauf zu motivieren.

Es gibt zwei Arten von Gefühle, die uns zum Handeln motivieren:

Freude und Schmerz.

Fast alles was wir tun, tun wir, um entweder Freude zu erreichen oder um Schmerz zu vermeiden. Schmerz zu vermeiden ist dabei ein wesentlich höherer Antrieb in uns als Freude zu gewinnen.

Wie rufen wir nun aber diese Gefühle in uns hervor, um ganz von selbst aktiv werden zu wollen?

Die Antwort lautet: Mit Bildern statt mit gelesenen oder gedachten Worten.

Unser Gehirn denkt in Bildern und so rufen auch Bilder, Videos oder das Live-Erleben (bei dem wir eine ganze Reihe an Bildern erhalten) in uns viel stärkere Gefühle hervor, als bloßes Wissen darüber, dass eine Gewohnheit gut oder nicht gut für uns ist.

Genau das ist auch der Grund, warum auf den Zigarettenschachteln seit einiger Zeit nicht mehr nur ein Hinweis in Worten zu den Folgen des Rauchens abgedruckt ist, sondern auch ein Bild von den möglichen Konsequenzen. Diese Bilder schrecken uns um ein Vielfaches mehr ab, denn sie rufen Gefühle in uns hervor.

Sie sollten also Folgendes tun:

Wenn Sie eine schlechte Gewohnheit ablegen wollen, dann sehen Sie sich im Internet Bilder oder noch besser auf Youtube Videos zu den schlimmstmöglichen Folgen Ihrer schlechten Gewohnheit an. Betrachten und studieren Sie das Leben von Menschen, die mit diesen Folgen leben müssen und schonen Sie sich nicht!

Googlen Sie auch gezielt im Netz nach Bildern und speichern Sie die erschreckendsten auf Ihrem PC oder Handy ab, sodass Sie sie regelmäßig betrachten müssen, um Ihre Motivation hoch zu halten.

Wenn Sie eine neue gute Gewohnheit annehmen wollen, dann tun Sie das Gleiche mit den positiven Folgen Ihrer angestrebten neuen Gewohnheit. Sehen Sie sich die besten Szenarien an, die Menschen mit dieser Gewohnheit genießen können und speichern Sie solche Bilder auf Ihrem PC und in Ihrem Kopf ab.