Читать книгу Selbstmitgefühl: DAS GROSSE PRAXISBUCH FÜR MEHR SELBSTMITGEFÜHL UND SELBSTLIEBE! Wie Sie sich in 30 Tagen mit liebevollen Augen sehen, tiefes Selbstmitgefühl und wahre Selbstliebe entwickeln und sich selbst mit dem höchsten Respekt behandeln - Mariana Seiler - Страница 2
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Die 3 Schlüssel zu Selbstmitgefühl und Selbstliebe
Schlüssel 1: Sie sind richtig!
Schlüssel 2: Sie sind wichtig!
Schlüssel 3: Die Kunst des liebevollen Umgangs mit sich selbst
Der liebevolle Blick: So verändern Sie negative Glaubenssätze (auch über sich selbst)
Das große 30 Tage Übungsprogramm für mehr Selbstmitgefühl und Selbstliebe
Woche 1: Sie sind wichtig (7 Übungen)
Woche 2: Sie sind wertvoll (7 Übungen)
Woche 3: Sie sind viel großartiger als Sie denken (7 Übungen)
Woche 4: Sie verdienen Liebe (7 Übungen)
Woche 5: Gelebte Selbstliebe (2 Übungen)
Selbstmitgefühl und Selbstliebe dauerhaft leben
3 Grundsätze, wie Sie mit kleinen Ritualen Ihr Leben verändern
Ritual 1: Schenken Sie sich selbst Aufmerksamkeit!
Ritual 2: Werden Sie immun gegen die Urteile Anderer!
Ritual 3: Praktizieren Sie Selbstliebe!
Selbstmitgefühl und Selbstachtsamkeit im Alltag leben
Tip Nr. 1: Leben Sie im Einklang mit Ihren Werten
Tip Nr. 2: Schaffen Sie sich einen Alltag, der Ihnen gut tut
Tip Nr. 3: Entrümpeln Sie Ihren Besitz und Ihr Leben
Tip Nr. 4: Entschleunigen Sie Ihr Leben und finden Sie zur Ruhe und zu sich selbst
Tip Nr. 5: Sie sind wichtig! Wie Sie mit der richtigen Einstellung stressfrei und glücklich leben
Tip Nr. 6: Leben Sie im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten
Tip Nr. 7: So fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl
Tip Nr. 8: Machen Sie sich Ihre Umgebung schön
Tip Nr. 9: Verwöhnen Sie Ihre Sinne
