Читать книгу URVERTRAUEN LERNEN: Der kleine Praxisleitfaden zu Urvertrauen und Geborgenheit - Mariana Seiler - Страница 3

Komme zurück ins Urvertrauen

In diesem kleinen Buch möchte ich Dir zeigen, wie Du in ganz praktischen Schritten Urvertrauen lernen, Dein inneres Kind verstehen, umarmen und heilen kannst und so eine tiefe innere Sicherheit und Vertrauen in das Leben, wieder finden kannst, die Dich als neugeborenes Baby noch ganz natürlich getragen haben und die Du vielleicht, wie so viele Menschen, im Laufe Deines Leben aufgrund schlechter Erfahrungen und schlimmen Dingen, die Du beobachte musstest, verloren hast.

Dieses Buch ist klein, aber es kann Dein Leben verändern. Denn wie bei jeder inneren Veränderung benötigst Du auch hier eine Anleitung (und diese bekommst Du in diesem Buch), doch dann bist DU gefragt:

Du musst die Anleitung umsetzen, die Schritte wirklich gehen, dann kann sich alles für Dich verändern.

Deshalb ist dieses Buch ein Praxisbuch mit konkreten Übungen und Schritt für Schritt Anleitungen. Du findest eine Anleitung, wie Du Geborgenheit in Dir selbst finden kannst, und eine Anleitung, wie Du Dein inneres Kind verstehen und heilen kannst.

Am besten arbeitest Du mit diesem Buch, indem Du die beiden Anleitungen, besonders aber die Anleitung zur Arbeit mit Deinem inneren Kind, für eine Weile regelmäßig immer wieder durcharbeitest. Zum Beispiel einmal in der Woche – solange, bis sich das Gefühl von Urvertrauen in Dir einstellt, das Du Dir wünschst. Du wirst es deutlich spüren wenn es soweit ist, und musst Dir keine Sorgen machen, dass Du etwas falsch machen könntest.

Und dieses Dranbleiben lohnt sich:

Wenn Du zurück ins Urvertrauen kommst, wird eine Menge an Problemen, Sorgen, Ängste, Stressverursacher und Anspannung einfach von Dir abfallen.

Ich möchte Dich daher von Herzen dazu einladen, mit diesem Büchlein zu arbeiten und die Strategien, die Du hier erhältst, wirklich umzusetzen. Keine Sorge, das ist längst nicht so schwer und auch nicht so unangenehm wie Du jetzt vielleicht denkst. Es macht sogar Spaß und das neue Lebensgefühl, das Du gewinnst, wenn Du wirklich konsequent in der Umsetzung bist, wird Dich mit großem Glück und einer tiefen Geborgenheit erfüllen.

Wusstest Du eigentlich, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen einem Mangel an Urvertrauen und einem Mangel an Selbstliebe gibt?

Wenn es um Deine Selbstliebe also im Moment noch nicht ganz so bestellt sein sollte, wie Du Dir das wünscht, dann kann ein Mangel an Urvertrauen daran schuld sein.

Was haben Urvertrauen und das Gefühl von Geborgenheit aber nun mit Selbstliebe zu tun?

Die Antwort ist einfach: Beides ist eine Voraussetzung dafür, dass Du Dich selbst lieben kannst! Denn wenn es Dir an Urvertrauen mangelt, dann bist Du ständig angespannt, Du hast Angst oder Sorge, dass Dir oder Anderen etwas passieren könnte oder sich Gefahren für Dich auftun könnten – und diese Angst geht so tief an Deine Essenz, dass Du aus reinem Selbstschutzinstinkt heraus Deine ganze Konzentration und Energie (oder einen sehr großen Teil davon) in die Lösung oder Vorbeugung dessen steckst, was Du (bewusst oder unbewusst) im Leben befürchtest.

Und wenn Dein Fokus und Deine Energie auf die Gefahren des Lebens ausgerichtet sind, können sie nicht zugleich liebevoll auf DICH gerichtet sein.

Wenn es uns also an Urvertrauen mandelt, dann sind wir mit unserer Aufmerksamkeit zu sehr im Außen, und zu wenig bei uns selbst. Haben nicht die Ruhe, uns uns selbst zuzuwenden, uns zu spüren, uns anzunehmen und in Gedanken zu umarmen, uns lieb zu haben und Freude und Fülle in uns selbst aufzubauen.

Deshalb wirst Du mit der Anleitung in diesem Buch zugleich auch die entscheidende Voraussetzung dafür schaffen, Dich selbst lieben und Dich liebevoll Dir selbst zuwenden zu können.

Und weil ein Mangel an Urvertrauen und ein Mangel an Selbstliebe so oft Hand in Hand gehen und uns das Leben unnötig erschweren, möchte ich Dir in diesem Buch noch einen Bonus mitgeben, in dem ich Dir zeige, wie Du auch Deine Selbstliebe im nächsten Schritt aufbauen und Dich selbst ab heute liebevoll durch das Leben führen kannst.

Lass uns also gleich beginnen und Dein Urvertrauen (wieder oder erstmals) aufbauen, und dafür sorgen, dass Du Dich endlich in Dir selbst geborgen fühlst und Dich wieder in das Leben fallen lassen kannst.

Ich wünsche Dir viel Spaß und vor allem viel Erfolg beim Arbeiten mit den Übungen in diesem Buch!

Deine Mariana Seiler