Читать книгу Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни - Марина Кейлина - Страница 11

Как ты уже понял, зачастую мы срастаемся со своими установками, всеми теми мыслями, что постоянно крутим в голове, словно заезженную пластинку. Особенно если это идет с детства, то складывается ощущение, что так было всегда, а, следовательно, эти мысли и есть Я. Но прямо сейчас осознай то, что не являешься своими мыслями. Есть Истинный Ты, а есть то, что ты о себе думаешь. И первое не тождественно второму. Кроме каких-то установок, мы срастаемся с отождествлениями себя с теми или иными фрагментами мира материи. Во время своего созревания эго человека начинает идентифицировать себя с чем-то из физического мира, дабы не ощущать себя пустым местом и как-то утвердиться в реальности. И со временем мы обрастаем множеством таких отождествлений по расе, полу, возрасту, способностям, профессии, тем материальным ценностям, что имеем, и другим различным признакам и характеристикам. На этой базе формируется характер и возрастает личность. Но личность, что ты используешь в социальной среде для того, чтобы как-то адаптироваться к этому миру и быть в нем успешным, также не является тобой. Упс… а что же такое это непонятное «Я Есть» тогда? Дорогой читатель, мы подбираемся с тобой к древнейшим философским экзистенциальным вопросам человечества. Но прежде, чем начать осознавать это самое истинное «АзЕсмь», придется переоценить и понять то, чем ты не являешься.

Итак, прямо сейчас мы с тобой начнем большую и кропотливую работу по расставанию с твоими отождествлениями. Это работенка не из простых. Зато, поверь, насколько тебе станет легче жить, когда ты прекратишь тянуть на себе груз земных ярлыков и связанных с ними обязательств, что накладывают земные привязанности. Это совершенно не означает, что, осознав себя бесконечной вечной энергетической сущностью, тут же решатся все земные проблемы и перестанут волновать обязанности. Это ведет к тому, что ты возрастешь сознанием над ними и будешь относиться к миру материального плана намного проще. И проблемы, что ранее тяготили тебя, станут не такими уж и значимыми. А значит, ты сможешь раскрыть свою духовную силу и справляться с земными делами намного проще, быстрее, свободнее, обретая счастье через возможность подобного взаимодействия с материей. Именно так человек познает особые возможности по раскрытию своего максимально потенциала, и жизнь становится легким, приятным путешествием.

Что же вообще такое отождествление? В психологии под этим понятием подразумевается уподобление себя с какими бы то ни было объектами внешней или внутренней среды. И благодаря этому формируется самоидентификация. Это то самое чувство Я, которое сейчас мы будем расширять за рамки привычного тебе.

В большинстве случаев человек не понимает, где собственно есть он и его Истинное Я, а где начинаются отождествления, то есть ложные идентификации. Конечно, этот процесс приобретения самоопределений глубоко бессознательный и проходит незаметно для Я. По сути, вся проблема заключается в том, что за годы жизни скапливается огромное количество нагромождений этих иллюзорных образов, ложных фрагментов коллективного бессознательного, осколков представлений твоих близких людей о тебе и твоем месте в мире, которые ты принимаешь за своё содержание. И чем дольше ты соприкасаешься с каким-то объектом этого мира, тем сильнее с ним срастаешься. Поэтому очень многие начинают думать, что они есть это тело, которое носят, ведь с ним мы идем всю жизнь. На самом деле твоё Я не имеет ничего общего с тем внешним видом, прической, макияжем, который ты носишь, машиной или бизнесом, которым ты владеешь. Облик, блага и регалии – это лишь отождествления. Когда начинаешь выходить за пределы форм, достигая разотождествления с объектами материального мира, приходишь в «бесконечное нигде» – это состояние абсолютного наблюдателя, чистого сознания, воспринимающее течение энергии жизни. В восточных духовных школах это называют «нирвана», «самадхи». Эти состояния для обычного мирского жителя являются шоковыми. Монахи готовятся к ним долгими годами, проводя множество часов в медитации и созерцательных практиках, производя разотождествление с миром форм. Так глубоко в этой книге мы с тобой не пойдем, но однозначно поработаем в этом направлении, что облегчит твою жизнь, повышая осознанность.

Мир, в котором мы живем, прекрасен и многообразен. Страдания, которые люди переживают, есть итог земных идентификаций. Выходя из них, ты будешь все больше развивать ощущение принятия течения жизни. В общем-то, это и есть элементы пробуждения и просветления. Чем больше осознанности, тем меньше проблем. Ну или ты уже не считаешь проблемы такими уж проблемными, и физическая реальность тебя больше не задевает. Спектр нашего восприятия обусловлен только личными рамками восприятия, что базируются на отождествлениях.

Выделим несколько групп отождествлений:

• Социальные – когда человек идентифицирует себя как объект определенной социальной группы (русские, женщины, дети, работники завода, предприниматели, туристы и т. п.).

• Материальные – срастание с какими-то внешними ценностными объектами (миллионер, обладатель виллы на райском острове, оскараносец, владелец авто и подобное).

• Личностные – комплекс внутренних характеристик, которые позволяют человеку отличать себя от других себе подобных (ум, эмоции, цели, мотивы, установки, реакции, характер и т. д.).

• Функциональные – отождествления с теми ролями, которые мы играем, и функциями, что исполняют эти роли (мать/отец, балерина, менеджер по продажам, воин, ученик/учитель и огромное количество других).

По сути, процессы ассоциации (отождествления, соединения) и диссоциации (разотождествления, разъединения) являются механизмами познания этого мира. Отождествляясь, мы познаем частности. Разотождествляясь – выходим за рамки, видим перспективу, интегрируем частный опыт в целостность и идем дальше в новое познание. И свободу мы обретаем тогда, когда научаемся осознанно выбирать, с чем срастаться, а с чем пора расцепиться. Овладев этими механизмами, ты научишься управлять и пользоваться различными гранями твоей личности, убирая все ненужное, наносное, извне. И сейчас я представлю упражнение, которое тебе в этом поможет.

Упражнение разотождествления

Конечно, для работы нам понадобится легкое трансовое состояние, выделенное время и безопасная обстановка. Сядь ровно, сбрось напряжение и сделай несколько глубоких длинных вдохов и растянутых выдохов, переключая внимание внутрь себя. После этого медленно и осознанно произноси следующие фразы, осмысливая их.

• Я обладаю телом, но не являюсь им. Моя физическая оболочка может быть здоровой или больной, молодой или старой, усталой или отдохнувшей. Это никак не затрагивает и не умаляет мою Суть. Я ценю свое тело как сосуд для моего Истинного Я. Я ценю своё тело как инструмент для реализации своего Истинного Я. Я берегу свое тело и забочусь о нем. Я содержу свое тело в чистоте и добром здравии. Я обладаю телом, но не являюсь им.