Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ГЛАВА ПЕРВАЯ
ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ЗАКУСКИ
полезная закуска из баклажанов
острый салатик с овощами
ГЛАВА ВТОРАЯ
ПОЛЕЗНЫЕ САЛАТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
салат «Свежая соломка»
салат «Селедка с яблоком"
ГЛАВА ТРЕТЬЯ
ЛЮБИМЫЕ САЛАТЫ ИЗ ПРОСТЫХ ОВОЩЕЙ
легкий салатик из шампиньонов
фирменный салат с сельдью и яблоками
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
САЛАТЫ С КАПУСТОЙ И ФАСОЛЬЮ
Салат «Радуга красок»
салат с фасолью и оливками
ГЛАВА ПЯТАЯ
ПОЛЕЗНЫЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ И ГОРОХОВЫЙ СУП
постный салат из соленых огурцов и свеклы
любимый супчик с лапшой и горохом
ГЛАВА ШЕСТАЯ
ЛЮБИМЫЕ СУПЫ С СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ И ГРИБАМИ
суп с овощами и солеными огурцами
щи с грибами и квашенной капустой
ГЛАВА СЕДЬМАЯ
СУПЫ С МОРКОВЬЮ И ГРЕЧНЕВОЙ КРУПОЙ
суп с гречневой крупой и грибами
суп с морковью и грибами
ГЛАВА ВОСЬМАЯ
СУП С ПШЕНОМ И СОЛЯНКА СО СВЕЖЕЙ РЫБОЙ
Вкусный супчик с грибами и пшеном
солянка с рыбой и грибами
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ
СОЛЯНКА С КОНСЕРВИРОВАННОЙ КРАСНОЙ РЫБОЙ И ПЛОВ С ШАМПИНЬОНАМИ
солянка с красной рыбой и зеленым горошком
плов из шампиньонов
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ
ЗАКУСОЧНЫЕ ОВОЩИ И ПОПУЛЯРНЫЕ ЛЕПЕШКИ С КАРТОФЕЛЕМ
овощи в баночке и духовке
лепешки с картофельной начинкой
ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ
КРАСНАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ И ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
любимые оладьи из кабачков
Филе красной рыбы с овощами и лимоном
ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ
ПОЛЕЗНЫЙ ВИНЕГРЕТ И РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ
вкусные рыбные котлеты с шампиньонами
винегрет с квашенной и морской капустой
выводы
список использованной литературы