Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
Автор книги: id книги: 1594536     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 399 руб.     (3,89$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Общая психология Правообладатель и/или издательство: Издательство АСТ Дата публикации, год издания: 2020 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-127203-6 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, работы над самооценкой и личными границами и многое другое! Благодаря книге «Перезагрузка или как стать лучшей версией себя» вы: • преодолеете тревогу и депрессивное настроение; • погрузитесь в подсознание; • проработаете все ситуации, которые оставили след на вашем сердце; • восстановите баланс во всех сферах жизни: как в работе, так и в любви, как в личной самооценке, так и в психическом здоровье; • найдете аффирмации, подходящие именно вам, которые настроят на положительные изменения в жизни. Книга «Перезагрузка или как стать лучшей версией себя» станет другом в вашей работе над собой и поможет вам стать главным героем своей жизни!

Оглавление

Марина Захаренко. Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Новое вступление

Глава 1. Тревога самоизоляции

Глава 2. Истоки изменений

Глава 3. Причина наших страданий

Глава 4. Как стать родителем самому себе

Глава 5. Проявление себя в образе жизни, отношениях, мышлении

Глава 6. Сила исцеления

Отрывок из книги

Я надеюсь, что эта книга сумеет найти к вам дорогу в том хаосе, который сейчас окружает всех нас.

Я думаю, что такие времена проверяют нас и делают нас мудрее. Что такие времена способны привести нас к большей целостности и к лучшему пониманию себя. Что такие времена созданы для проявления сопереживания и поддержки.

.....

Я хочу спросить у вас – как вы себя чувствуете прямо сейчас?

Я чувствую, что мое тело очень хочет тревожиться. Я вижу и слышу информацию, которая затопляет мой разум и буквально кричит мне о том, что необходимо бояться – за себя, за близких, за общество. И да, я знаю, говорю и пишу о том, что нам необходимо давать пространство всем нашим чувствам – однако я также знаю, что страх и тревога не позволяют мне ясно и четко думать. Это сложная работа – ощущать свои эмоции, и при этом все же принимать осознанные решения. Отвечать, а не реагировать. Но я знаю, что у меня получается – и верю в то, что это получится у каждого из вас.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
Подняться наверх